XC-Party
Inspiroiva yhteisö kestävyysliikkujille.
Rakasta kanssamme metsiä, soita ja tuntureita!
Tutustu palveluihimme
Treenaa itsenäisesti juoksua
Nopeampi, ketterämpi, vahvempi sinä! Treenaa tavoitteellisesti ja monipuolisesti juoksun verkkovalmennusohjelmilla.
Ski Team -uusi kausi alkaa 1.5.2024!
Nautinnollisempaa hiihto- ja kestävyyskuntoa Ida Meriläisen tai Joni Sepän valmennuksessa innostavassa tiimissä! Liity mukaan 99€/kk jäsenmaksulla.
K18 Liikuntaleikkikoulu
Lähde mukaan rentoon porukkaan liikkumaan monipuolisesti kerran viikossa, inspiroivien valmentajiemme ammattitaitoisessa ohjauksessa! Nappaa tästä itsellesi ihana harrastus loistavassa porukassa!
Kestävyysvalmennukset hiihtoon ja juoksuun
Verkkovalmennuksissa harjoittelet itsenäisesti oman aikataulun mukaisesti ammattivalmentajien suunnittelemilla ohjelmilla. Saat myös paljon hyödyllistä oheismateriaalia ja neuvoja.
Kestävyysliikkuja tarvitsee voimaa. Treenaa voimatasot kuntoon Bettinan ja Idan kanssa! Voimapankista saat ohjeet ja ideat ympärivuotiseen harjoitteluun kotona ja kuntosalilla, vain 49€.
Kysy tarjousta, niin räätälöimme juuri teidän tarpeitanne palvelevan ratkaisun hybridinä, verkossa tai lähivalmennuksena.
Uutta XC-Partyssa
Kehon kuuntelulla optimaalista suorituskykyä – kokeile KKK -työkalua, kehon kuuntelun keskiviikkoa
Kirjoittaja: @paivihanna Millainen suhde sinulla on kehoosi? Onko se paras ystävä, kumppani, projekti, orja tai työjuhta? Etsitkö siitä virheitä, joita pyrit viilaamaan tai korjaamaan paremmaksi?
XC-Party älypanta on nyt täällä! Olemme e-coaching trendien huipulla 2024
Puettavat, joustavat, rullalta rullalle -elektroniikkaa hyödyntävät XC Party älypannat välittävät valmentajille tietoa käyttäjiensä fyysisestä kunnosta, unesta ja hyvinvoinnista. Panta lukee 3D anturien avulla ihmisen fysiologiaa,
Unelmien laturetki
Kirjoittaja Bettina Wikström @bettinaaaw, hiihtovalmentaja Miltä kuulostaisi laturetki pääsiäisen aikaan tai ihan vaan eräänä sunnuntaina? Laturetki on parasta mitä voit tehdä kevään herkullisimpien hiihtokelien aikaan. Nappaa
Edessä pyörän valinta? XC-Masterien esittelyssä läski, gravel ja cyclo cross
Kirjoittajat: Mika Kankainen @mikakankainen ja Päivi Lohikoski @paivihanna Fatbike Fatbike (tai läskipyörä tai paksupyörä) on huomattavasti tavallista maastopyörää leveämmillä, tyypillisesti 3,8 – 5 tuuman renkailla
Edessä maastopyörän valinta? Lue XC-Masterien vinkit!
Osa 1 Jäykkäperä MTB ja täysjoustomaastopyörä. Kirjoittajat: Keijo Vehkakoski @vehkakei ja Päivi Lohikoski @paivihanna Maastopyörä Maastopyörä on vaikeakulkuisille poluille ja maastoon suunniteltu pyörä, jonka rakenteessa
Kohti massahiihtoa – pitkän hiihdon vaatimukset ja valmistautumisohjeet
Kirjoittaja Ida Meriläinen @idameril, hiihtovalmentaja, hiihtäjä Massahiihdot ovat mitä mainioin tapa koetella hiihtäjänä rajojaan! Mikä olisikaan parempaa kun laittaa itsensä tiukille mukavassa hiihtotapahtumassa upeilla reiteillä
Esittely
Uutta
Seuraa meitä Instagramissa
