Valmentajesittely - Ida Merläinen

Hiihdon ammattilainen ja pirskahtelevan positiivinen valmentaja

Ida on Liikuntatieteiden Maisteri ja kestävyysvalmentaja, joka on vetänyt satoja hiihtomyllyjä lapsista vaareihin. Saat Idasta kannustavan ja positiivisen valmentajan, joka sparraa sinua yhteistyössä kohti unelmiasi! Idan vahvuus on pedagoginen osaaminen kuntoilijoiden ja ryhmien valmennuksessa.

Ida on edelläkävijä verkkovalmennuksessa ja hallitsee teknologian avulla valmentamisen. Tuhannet seuraavat Idan menoa Instagramissa ja TikTokissa kanavalla @idameril. Idan intohimona on välittää ulkoilmaelämyksiä, hiihdon iloa ja huippua kuntoa!

Ida on Suomen positiivisin ja iloisin kilpahiihtäjä, joka tavoittelee rajojaan SM-tasolla.

Urheilusaavutuksia hiihdosta

Suomen Viesticup 4. /2022 Team Skiers
SM 15. sprintissä/ 2018
SM 23. vapaan 30km/ 2019
Lisäksi kirkkovenesoudun SM 2. ja 3. /2023

"Valmentajana Ida on super tsemppaava ja innostava! Valmennuksesta saa uusia oivalluksia ja monipuolisuutta harjoitteluun ja pääsee haastamaan itseään. Jos tarviit valmentajaa, Ida on huippu💪😊"

Vahvuuksien voima

Valmentajana Ida haluaa auttaa sinua löytämään vahvuutesi. Yleensä sitä halutaan tehdä missä ollaan hyviä, joten pyritään olemaan siis hyviä liikkumaan! Monipuolisen urheilu- ja liikuntakoulutustaustan ansiosta Ida pystyy auttamaan kuntoilijoita kohti parempaa jaksamista ja huippukuntoa. Harjoittelu tapahtuu aina yksilön arjen ehdoilla. Harjoittelu rakennetaan kestävälle pohjalle, mikä vaatii kuntoilijan iän, kokemuksen ja mm. työn kuormittavuuden ymmärtämistä.

Idan suosituimpia valmennuksia ovat Hiihtokuntoon! ja Hiihtäjän Kesä-verkkovalmennukset läpi vuoden, XC-Party Ski Team ja Hiihtomylly Jyväskylässä tammikuussa.

“Idalla on innostava ja kannustava opetustyyli. Kyky nopeasti huomata mitä painottaa opetuksessa ja selkeä tapa opettaa. Ida saa otteellaan lapset ja aikuiset innostumaan lajista ja nauttimaan tekemisestä ja uuden oppimisesta. Ei jätä ketään kylmäksi. Vahva suositus!”

Idan supervoima valmentajana on…

Tiimipelaaminen! Kaikki parhaat tulokset syntyvät yhdessä tekemällä. Tiimipelaamisen voimaan Ida uskoo kaikessa. XC-Partyssa teemme vahvaa tiimityötä Masterien kesken, sekä valmentaja-valmennettava yhteistyöllä saadaan aikaiseksi uskomattoman hienoja tuloksia.

“Ida on pirteä, nauravainen ja innokas valmentaja! Valmennus tapahtuu etänä, mutta onnistuu silti helposti ja meininki on avointa. Ida osaa keskustella verkossa ja vastaa aina kaikkiin juttuihin. Toimii!😎🌿”