

Jännittääkö rullahiihto? Talvella painelet menevään vinhaa vauhtia, mutta asfaltilla arkailet ja tasapaino on hukassa? Entäs se kuuluisa rullasuksilla jarruttaminen ja pysähtyminen?!
Kaikkia näitä edellä mainittuja ja hiihdon tekniikoita opetan rullahiihtomyllyssäni. Mukaan voit tulla omilla välineillä vapaalla tai perinteisellä, sillä lähtökohdat jarruttamiseen ja hiihdon oppimiseen rullilla ovat täysin samat tyylistä riippumatta. Muista laittaa kypärä päähän! Voit ottaa talvisauvat ja monot jos et omista muita. Välineistä ja niiden huollosta kerron myös kurssilla lisää. Tiesitkö mm. että rullilla ollaan n. 5cm maasta korkeammalla kuin talvella, miksi tasapainoilu onkin haastavampaa. Annan jokaisen kerran lopuksi kotitehtäviä ja harjoituksia, jotta opit ja kehityt mahdollisimman hyvin 🙂
Tervetuloa! Kysy lisää info@xcparty.fi
Sisältää kolme tapaamiskertaa
Laajavuori: Tapaaminen Scandic hotellin parkkipaikalla. Huom jätä mahdollinen auto parkkiksen keskelle, opetustilamme on parkkipaikan vasen reuna (kun hotelli kasvojen edessä).
Kaikille kuntoilijoille, jotka haluavat kehittyä rullahiihdossa.
Laajavuoressa Jyväskylässä.
Bettina on hiihdon ammattilainen ja innostava persoona! Lue lisää: https://xcparty.fi/valmentajaesittelyssa-xc-master-bettina-wikstrom/
Voit maksaa myös ePassilla, Edenredillä, Eazybreikillä ja Smartumilla. Lähetä tällöin kuitti ostoksestasi ja tietoa ilmoittautumisestasi info@xcparty.fi.
Sopii aloittelijalle. Sinulle, joka haluat liikunnasta hyvinvointia ja jaksamista arkeen. Autamme sinua saamaan liikkumisen rutiiniksi ja osaksi arkea.
Harrastat jo kestävyysliikuntaa, ja haluat olla nopeampi, ketterämpi ja kestävävämpi.
Sinulla on jo kestävyyspohja ja nyt teroitetaan kunto timanttiseksi.