Oma tili

Kuntohiihtäjän webinaari

15.00

Hiihtovalmentajat Ida Meriläinen ja Joni Seppä kertovat kahdessa livewebinaarissa kuntohiihtäjän ja kilpakuntoilijan talven harjoittelusta ja massahiihtoihin valmistautumisesta.

Hiihdon ammattivalmentajat Ida Meriläinen ja Joni Seppä kertovat 2 x 60min livewebinaarissa kuntohiihtäjän ja kilpakuntoilijan talven harjoittelusta ja massahiihtoihin valmistautumisesta. Tervetuloa kuulemaan ja kysymään!

Webinaarien ajankohdat verkossa ovat:

  • Keskiviikkona 14.2. klo 18.30-19.30
  • Keskiviikkona 21.2. klo 18.30-19.30

Lähetämme webinaaritapahtuman linkin ostotapahtuman jälkeen sähköpostiisi.

Ohjelma

Webinaari 1
  • Kuntohiihtäjän fiksu ja kehittävä harjoittelu vuoden ympäri – selkeät vinkit
  • Harjoittelu talvella ja treenien sijoittuminen viikkoon
  • Kuinka harjoitellaan kehittävästi työviikolla? Kuinka treenataan järkevästi kiireisen perhearjen keskellä?
  • Esimerkkiharjoituksia suksille
  • Kysymyksiä ja vastauksia
Webinaari 2
  • Massahiihtoihin harjoittelu
  • Esimerkkiharjoituksia suksille
  • Energianhuolto hiihtotapahtumissa ja kohti hiihtotapahtumia
  • Täsmävinkit Jyväskylä Ski Maraton, Vuokatti Hiihto, Tervahiihto, Ylläs-Levi, Lapponia ja Jätkänkynttilä Ski Maraton.
  • Kysymyksiä ja vastauksia

Webinaareihin osallistuneille tarjoamme merkittävän alennuksen verkkovalmennuksistamme:

Webinaariin ovat tervetulleita kaikki hiihdosta kiinnostuneet!

Nämä auttavat Sinua valitsemaan itsellesi tavoitteidesi mukaisia palveluita ja tuotteita. Useimmat palveluistamme sopivat kuitenkin kaikentasoisille. Olethan rohkeasti yhteydessä suoraan valmentajiin, mikäli sinulla herää kysymyksiä!

Helppo

Sopii aloittelijalle. Sinulle, joka haluat liikunnasta hyvinvointia ja jaksamista arkeen. Autamme sinua saamaan liikkumisen rutiiniksi ja osaksi arkea.

Keskitaso

Harrastat jo kestävyysliikuntaa, ja haluat olla nopeampi, ketterämpi ja kestävävämpi.

Vaativa

Sinulla on jo kestävyyspohja ja nyt teroitetaan kunto timanttiseksi.