Trail Zone kesäkauden juoksuvalmennus verkossa
79.00€ / kk
Kesäkauden juoksuvalmennus verkossa on asiakaspalautteiden sävyttämänä pitkään kehitetty kokonaisuus, mikä ei jätä ketään kylmäksi. Valmentaja Pekka Kaurasen tapaat säännöllisissä eri teemoilla varustetuissa ryhmän etämeetissä. Suljetussa ryhmässä on mahdollista kysyä ja jakaa treenifiiliksiä! Jo sadat ovat luottaneet Pekan valmennukseen.
Palautetta aiemmalta kaudelta:
Valmennus on ollut kiireiseen elämäntilanteeseen sopiva ja antoisa. Oma arki on helpottunut, kun saa valmiin harjoitusohjelman. Meet tapaamiset ovat olleet mukava lisä harjoitusohjelmien lisäksi.
Tähän mennessä olen ollut todella tyytyväinen valmennukseen. Iso + liikuntaeduilla maksamisen helppoudesta. Oikein hyvä valmennus!
Ohjelmat ollut helppo noudattaa, verkkovalmennus positiivisesti yllättänyt, facebook kuulumiset tosi kiva juttu, tuntee kuuluvansa joukkoon. Omaa harjoittelua tukeva ohjelma on ja kiva huomata, että kehittyy. Aiemmin harjoittelu junnannut paikallaan, kun ei ole ollut selkeätä ohjelmaa mitä noudattaa.
Trail Zone Summer – juoksuvalmennus verkossa
1.6.2025-30.9.2025
Valmennus tiimissä sisältää
- Ammattivalmentajien tuen ja palautetta suljetussa Facebook-ryhmässä.
- Kisakauden harjoittelun henkilökohtainen suunnitelma
- Eritasoiset monipuoliset harjoitusohjelmat. Valmentajan tuki ohjelman harjoitusohjelman valinnassa.
- Live meetit etänä 2x/kk, vaihtuvilla teemoilla.
- Materiaali käytettävissä Priimassa 24/7.
- Juoksutekniikkaan ohjeita ja videoita.
- Lihaskuntoon harjoitusjaksottain päivittyvät harjoitusjaksoittain ohjeet ja videoita.
- Kehonhuolto-ohjeita ja videoita.
- Lajitekniikkaan ohjeita ja videoita.
- Kokonaisvaltaista hyvinvointia edistävä sekä tukeva valmennuskokonaisuus.
- Ohjeet seurantatestien tekemiseen harjoitusjaksojen aikana.
- Ohjeita ja tietoa harjoittelusta ja tapahtumista sekä kilpailuista ja niihin valmistautuisesta.
- Ryhmän tuen erilaisiin elämäntilanteisiin.
XC-Partyssa valmentavat vain ammattitaitoiset valmentajat
Kantavana voimana meillä on valmentajien intohimo työhönsä, ammattitaito ja liikunta-alan koulutus sekä kokemus ohjaamisesta ja valmentamisesta.
Valmentaja
Pekka Kauranen
XC-Party Master Pohjois-Pohjanmaa ja Kainuu
@valmentajapekkakauranen
Pekka on ammattivalmentaja, juoksuvalmentaja sekä ultrajuoksija, jolla on pitkä kokemus kestävyyslajeista. Kaikki lähti liikkeelle maastopyöräilystä ja triathlonista, jotka osaltaan antoivat kipinän kouluttautumisen liikunta-alalle, valmentajaksi vuonna 2017. Vuosien saatossa polkujuoksun rooli on kasvanut ja kiinnostus omien rajojen hakemiseen on johtanut Pekan entistä pidemmille matkoille. Pekka läpäisi kolmesta pitkästä (166km, 160km ja 130km) kisasta koostuvan Ultra Trail Tour Finland -kiertueen vuonna 2023. Siitä on muistona himoittu UTTF-liivi.
Miten aloitan valmennuksen?
Osta valmennus verkkokaupasta. Saat paluupostissa linkin Priimaan, josta löydät kaiken valmennusmateriaalin ja linkin Facebook-ryhmään.
Valmennuksen voit keskeyttää sen milloin vain. Maksat vain valmennuksesta kuluvalta kuukaudelta. Liittyminen tiimiin on siis riskitöntä. Ohjelmat ja oheismateriaalit päivittyvät Priimaan aina jokaisen kuukauden alussa.
Maksu liikuntaseteleillä
Meille käy maksuksi liikuntasetelit ePassi, Edenred ja Smartum. Maksa kyseisessä palvelussa valmennus ja lähetä kuitti: info@xcparty.fi. Siirrämme sinut valmennukseen viimeistään seuraavana arkipäivänä.
Tervetuloa mukaan!
Nämä auttavat Sinua valitsemaan itsellesi tavoitteidesi mukaisia palveluita ja tuotteita. Useimmat palveluistamme sopivat kuitenkin kaikentasoisille. Olethan rohkeasti yhteydessä suoraan valmentajiin, mikäli sinulla herää kysymyksiä!
Helppo
Sopii aloittelijalle. Sinulle, joka haluat liikunnasta hyvinvointia ja jaksamista arkeen. Autamme sinua saamaan liikkumisen rutiiniksi ja osaksi arkea.
Keskitaso
Harrastat jo kestävyysliikuntaa, ja haluat olla nopeampi, ketterämpi ja kestävävämpi.
Vaativa
Sinulla on jo kestävyyspohja ja nyt teroitetaan kunto timanttiseksi.
