Triathlonistin kesä (3kk- 33€/kk)
99.00€
Triathlonistin kesä on erinomainen ja kattava 3kk valmennuskokonaisuus verkossa kaikentasoisille tritahlonin harrastajille, joilla on tavoitteena kehittyä monipuolisesti, nousujohteisesti, turvallisesti ja tehokkaasti sekä mahdollisesti haastaa itseäsi tapahtumissa ja kilpailuissa. Triathlonistin kesä verkkovalmennus on rakennettu välittävällä ja vankalla ammattitaidolla vastuullisesti kokeneen ammattivalmentajan Anu Junnilan johdolla.
Halutessasi varaa ilmainen 15min konsultaatiopuhelu info@xcparty.fi (ei sido vielä mihinkään)
Triathlonistin kesä verkkovalmennus
Onko sinulla tavoitteena haastaa itseäsi kesän triathlon tapahtumissa? Triathlonistin kesä valmennus antaa Sinulle valmennus kokonaisuuden ja harjoitusohjelmat, jotka voit sovittaa hyvin oman kesäkauden aikataulun huomioiden.
Tavoitteena Sinulla voi olla mikä tahansa triathlon matka. Valmennus kokonaisuudet on rakennettu kokeneen triathlonistin ja ammattivalmentajan toimesta, niin että voit valita joko keskitason tai vaativan tason.
- Keskitason ohjelma sopii lajia aloittavalle/harrastajalle/kestävyys liikkujalle, joka on edeltävän 6kk. aikana harrastanut säännöllisesti (väh. n. 5-7 h./vko.) kestävyyslajeja. Harjoitusmäärä on n. 5-9 h./vko. Tällä ohjelmalla voit harjoitella ja valmistautua sprintti, -perus -ja/tai puolimatkalle.
- Vaativa -ohjelma sopii lajia harrastavalle/harrastaneelle, jolla on jo kokemusta aikaisemmilta vuosilta ja edeltävän 6kk. aikana harrastanut säännöllisesti (väh. n. 5-12 h./vko.) kestävyyslajeja. Harjoitusmäärä on n. 6-12 h./vko. Tällä ohjelmalla voit harjoitella ja valmistautua perusmatkalta, puoli -tai täysmatkalle.
Valmennuksessa saat
- Kausisuunnitelman kesän harjoitus -ja tapahtuma/kilpailukaudelle ja koko harjoitus vuodelle
- Tavoitetta tukevat eritasoiset monipuoliset harjoitusohjelmat 2 eri tasoa.
- Tarvittaessa valmentajan konsultaatio harjoitusohjelman valinnassa.
- Kokonaisvaltaista hyvinvointia edistävä sekä tukeva valmennuskokonaisuus.
- Lihaskuntoon harjoitusohjelman ja videon harjoitusohjelmasta
- Kehonhuolto-ohjeita ja video liikkuvuus harjoituksesta
- Laji tekniikkaan ohjeita ja videoita.
- Erilliset harjoitusohjelmat uintiharjoitteluun.
- Ohjeet seuranta testien tekemiseen.
- Mahdollisuus liittyä XC-Party Klubiin ja tilata tiimi vaatteita.
Triathlonisin verkkovalmennuksista vastaa kokenut ja ammattitaitoinen valmentaja Anu Junnila @anujunnila
Kestävyyslajien moniosaaja Anulla on 20 vuoden kokemus ammattivalmentajana. Urheilijana kestävyyslajeissa hänellä on yli 30 vuoden laaja-alainen kokemus. Päälajina nykyään on triathlon, jossa hänellä on MM-kisaedustus vuodelta 2023. Maasto- ja ampumahiihto kulkevat edelleen mukana aktiivisesti ja kokonaisuutta höystetään välillä suunnistus- sekä seikkailu hommilla. Lisäksi Anu on kouluttautunut laajasti liikunta -ja hyvinvointialalla sekä päivittää omaa ammatillista osaamista jatkuvasti.
Näin pääset mukaan
Osta valmennus verkkokaupasta. Voit aloittaa valmennuksen milloin tahansa ja valmennus materiaali on käytössäsi 3kk. Lähetämme Sinulle tunnukset Priimaan (verkkovalmennusalustalle) valmennuksen oston jälkeen seuraavana arkipäivänä.
Voit jatkaa kesä jakson jälkeen syksy jaksolle (voit ostaa suoraan verkkokaupasta jatkon, Triathlonistin syksy verkkovalmennuksen).
Maksu liikuntaseteleillä
Meille käy maksuksi liikuntasetelit ePassi, Edenred ja Smartum. Mikäli haluat maksaa valmennuksen liikuntaedulla, maksa kyseisessä palvelussa valmennus ja lähetä kuitti: info@xcparty.fi.
Tervetuloa mukaan!
Nämä auttavat Sinua valitsemaan itsellesi tavoitteidesi mukaisia palveluita ja tuotteita. Useimmat palveluistamme sopivat kuitenkin kaikentasoisille. Olethan rohkeasti yhteydessä suoraan valmentajiin, mikäli sinulla herää kysymyksiä!
Helppo
Sopii aloittelijalle. Sinulle, joka haluat liikunnasta hyvinvointia ja jaksamista arkeen. Autamme sinua saamaan liikkumisen rutiiniksi ja osaksi arkea.
Keskitaso
Harrastat jo kestävyysliikuntaa, ja haluat olla nopeampi, ketterämpi ja kestävävämpi.
Vaativa
Sinulla on jo kestävyyspohja ja nyt teroitetaan kunto timanttiseksi.
