

Vapaan hiihtotekniikka
Aikataulu: Ke. 19.2.2025 klo. 18:00-19:30
Paikka: Santahaka, Kokkola
Kenelle: Aloittelijalle ja kuntohiihtäjälle.
Tavoitteet: Haluat löytää vapaan hiihtoon varmuutta, helppoutta ja saada oppia kaikista vapaan eri tekniikan tyyleistä. Lisätä omaa hiihtoharrastuksen intoa ja monipuolistaa osaamista eri maastonkohdissa.
Aikaisempi osaaminen: Pysyt suksilla pystyssä ja osaat liukua suksella, jaksat hiihtää pysähtymättä vapaalla tyylillä tavalla tai toisella vähintään 1km.
Kurssi sisältää: 1,5h. ohjattua opetusta saman tasoisessa ryhmässä ammattitaitoisen ja kokeneen maastohiihto valmentajan opetuksessa.
Kaikkia harjoitellaan vaihe vaiheelta ja saat hyviä sekä monipuolisia ohjeita oma harjoitteluun jatkossa.
Opettajana: Anu Junnila, maastohiihto valmentaja (SHL) ja kestävyys valmentaja.
Ryhmä käynnistyy, mikäli ilmoittautuneita on vähintään 5 henk. Maksimi osallistujamäärä 10 henk. Ilmoittautuneille lähetetään tarkempi info hyvissä ajoin ennen tapahtumaa, ilmoittautumisaika päättyy ma. 17.2.2025 klo. 15:00. KATSO alta tarkempi ‘kuvaus’.
Varaus -ja peruutusehdot:
Turvallisuus:
Sopii aloittelijalle. Sinulle, joka haluat liikunnasta hyvinvointia ja jaksamista arkeen. Autamme sinua saamaan liikkumisen rutiiniksi ja osaksi arkea.
Harrastat jo kestävyysliikuntaa, ja haluat olla nopeampi, ketterämpi ja kestävävämpi.
Sinulla on jo kestävyyspohja ja nyt teroitetaan kunto timanttiseksi.