Tervetuloa tiimiin Mika Kankainen – Lue uuden XC-Masterin haastis!
Mika on pyöräilyä, kendoa ja monenlaista luontoliikuntaa harrastava ikuinen maisemien ja auringonlaskujen ihailija. Koulutukseltaan tämä DI, LH, Mt- ja päihdeohjaaja, VOK1 ja VOK2 (SLU/Suomen Kendoliitto 2011), Senior Personal Trainer (Virpiniemen Liikuntaopisto, 2018) ja elintapaohjauksen ammattilainen (UKK-instituutti, 2019) vaikuttaa Oulussa.
Mikan oma ammatillinen mielenkiinto liittyy vahvasti ihmisten kohtaamiseen, positiiviseen kannustavaan vuorovaikutukseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin terveysliikunta mukaanlukien. Näitä hän on kerennyt toteuttaa yli 25v työuralla ICT-alalla sekä sosiaali- ja terveysalalla ja mm. Suomen Kendoliiton luottamus- ja kouluttajatehtävissä, sekä kendomaajoukkueen valmennus – ja manageritiimin jäsenenä vuosina 2012-2019. Kendossa Mika omaa Renshi 6.dan vyöarvon ja myös kansainvälistä ohjaajakokemusta. Lisäksi retkeily on lähellä Mikan sydäntä ja hän on osa Krossikommuunin pientä ja pippurista tiimiä nauttien pyöräilytapahtumien ja liikuntaelämysten järjestämisestä muille harrastajille. Vapaapäivänä hänet saattaa löytää esim. kotoaan musiikinkuuntelun parista, kävelyltä metsästä tai pyörän satulasta pitkältä gg-lenkiltä.
Mika pähkinänkuoressa
Kuka olet, mistä tulet?
45v perheenisä, joka opettelee elämää. Alunperin kotoisin Kokkolasta.
Mihin asioihin haluat XC-Masterina vaikuttaa?
Hyvinvoinnin lisääntyminen ihmisten arkeen on aika mukava ajatus, mitä lähestyä matalan kynnyksen elintapaohjauksen ja kannustavan valmennuksen kautta. Kaikkien ei tarvitse olla urheilijoita, mutta kaikkien on hyvä liikkua.
Mikä saa sinut syttymään?
Ihmiset ja hetket. Oman hyvän löytäminen arjessa ja merkityksellisyyden tavoittaminen elämässä.
Mikä on suurin liikuntarakkautesi ja mitä se on sinulle antanut?
Pyöräily. Se ääretön vapauden ja liikkeen tunne.
Mitä yhteistä on kendolla ja maastopyöräilyllä?
Molemmista voi löytää rauhan kaaoksen keskellä.
Mistä aineksista syntyy onnistunut liikuntavalmennus?
Tieto, taito, luottamus, motivaatio ja positiivinen vuorovaikutus.
Mistä unelmoit?
Hyvästä elämästä ja toimintakyvystä iän karttuessa, itselle ja myös muille.
Kumpi?
- Maito vai vesi? Vesi
- Rock vai Tekno? Rock
- Täysjousto vai Fatbike? Fatbike
- Soratiepitkis vai päivä tunturipoluilla? Miksi valita joko-tai, kun voisi olla myös sekä-että 🤪
- Olut vai viini? Olut
- Lenkillä korvissa musiikki vai tuulen humina? Juostessa ja kävellen musiikki, pyöräillessä tuulen humina.
- Yksin vai porukassa? Hyvässä porukassa
Nähdään poluilla!
