XC-Party
Inspiroiva yhteisö kestävyysliikkujille: Rakasta kanssamme metsiä, soita ja tuntureita!
Tutustu valmennuksiimme
Trail Team 2023
Nopeampi, ketterämpi, vahvempi sinä! Treenaa tavoitteellisesti polkujuoksua tai maastopyöräilyä Susanna Ylisen, Joni Sepän tai Reetta Hallilan valmennuksessa.
Ski Team 2023
Nautinnollisempaa hiihto- ja kestävyyskuntoa talvelle 2023 Ida Meriläisen tai Joni Sepän valmennuksessa innostavassa tiimissä!
Haaveista totta- yksilövalmennus
Valitse valmentajaksi Joni Seppä, Ida Meriläinen, Emma Jyrkinen tai Susanna Ylinen ja aloita matka, jota et kadu!
Verkkovalmennukset
Nautinnolliseen kestävyyskuntoon verkkovalmennuksissa! Nyt saatavana hiihto-ohjelmat nautinnolliseen hiihtokuntoon. Verkkovalmennuksissa harjoittelet itsenäisesti oman aikataulun mukaisesti ammattivalmentajien suunnittelemilla ohjelmilla. Hanki nyt ideat ja ohjelmat hiihtoon tai juoksuun.
Lähitreenit eri lajeissa
Hiihtomyllyn harjoitukset sekä Trail Teamin, Ski Teamin ja Supermutsien lähitreenit voit hankkia tästä.
Supermutsit
Äiti tarvitsee hyvää kuntoa, ei sitku, vaan nyt! Lähde yhteisölliseen ja kannustavaan ryhmävalmennukseen, jossa saat ammattivalmentajan ja ryhmän tuen.
Hiihtomylly - Oulu
Inspiroidu hiihdosta ja haasta itsesi monipuolisissa ja yhteisöllisissä treeneissä tavoitteena nautinnollinen hiihtokunto.
Uutta XC Partyssa
Mikä pimeällä lenkkeilyssä kiehtoo?
Kirjoittaja: Ida Meriläinen ja Ski Teamilaiset Tätä kysyin Ski Teamilaisiltani ja moni heistä tunnustautuikin pimeällä lenkkeilyn rakastajaksi! Se on motivoivaa kuulla, nimittäin itselläni on hieman
Mistä kemufiilis treeniin syyssäällä?
Tammikuu ja elokuu ovat vilkkainta aikaa aloittaa liikuntaharrastus. Tammikuun ensimmäisinä viikkoina kuntosalit täyttyvät innokkaista harrastajista ja hiihtoladut saavat kyytiä. Lisääntyvä valo lisää tunteja päiviin ja
VALMENTAJAESITTELYSSÄ XC-MASTER- EMMA JYRKINEN
XC-Party valmentajablogi – Emma Jyrkinen Valmentaja- ja urheilijaesittely Maastohiihto ja yleisurheilu ovat olleet osa elämääni pitkän aikaa. Molemmissa lajeissa olen saavuttanut SM-mitaleja, mutta tärkeimpänä oppina
Nautinnollinen hiihtokunto luodaan nyt! – Harjoittele ammattivalmentajien ohjelmilla
Haluaisitko nautinnollisemman hiihtokunnon ensi talveksi? Tuntuuko, että treenaat ja liikut, mutta kehitystä ei tapahdu? Haluaisitko järkevöittää tekemistäsi ja saada samalla treenimäärällä, jolla liikut nyt, parempia
Tavoitteena sopu oman kehon ja ulkonäön kanssa
Ulkonäkö on monelle kuntoilijalle ja varsinkin kilpaurheilijalle suuressa roolissa. Ja miksipä ei olisi? Elämme aika ulkonäkökeskeisessä kulttuurissa, jota some kenties buustaa vielä lisää. Vuorikauriin lailla
Miten nostan tasoani? – XC-Masterit vastaavat
Syksy on aikaa, jolloin kesälajien aktiivit pohtivat mennyttä kesää ja alkavat miettiä tavoitteita seuraavaan kesään. Hiihtäjät ovat kesäkauden harjoittelun tehneet ja toivovat pysyvänsä terveenä, jotta
