XC-Party
Inspiroiva yhteisö kestävyysliikkujille:
Rakasta kanssamme metsiä, soita ja tuntureita!
Tutustu valmennuksiimme
Trail Team 2023
Nopeampi, ketterämpi, vahvempi sinä! Treenaa tavoitteellisesti polkujuoksua tai maastopyöräilyä Susanna Ylisen tai Joni Sepän valmennuksessa.
Ski Team 2023
Nautinnollisempaa hiihto- ja kestävyyskuntoa talvelle 2023 Ida Meriläisen tai Joni Sepän valmennuksessa innostavassa tiimissä!
Polkujuoksijan verkkovalmennus (5kk)
Nousujohteinen ohjelma sisältää voima-, peruskestävyys- ja vauhtikestävyyskaudet ja kisaan valmistavan ohjelman. Tarttumalla tilaisuuteen nostat itsesi nextille levelille!
Verkkovalmennukset
Nyt saatavana polkujuoksijan ja kuntohiihtäjän ohjelmat nautinnolliseen kestävyyskuntoon. Verkkovalmennuksissa harjoittelet itsenäisesti oman aikataulun mukaisesti ammattivalmentajien suunnittelemilla ohjelmilla.
Hiihtomyllyt
Talven 2023 hiihtotekniikkatreenit myynnissä! Oulussa vielä vapaita paikkoja pertsalle ja vapaalle hiihtotavalle.
Supermutsit
Äiti tarvitsee hyvää kuntoa, ei sitku, vaan nyt! Lähde yhteisölliseen ja kannustavaan ryhmävalmennukseen, jossa saat ammattivalmentajan ja ryhmän tuen.
Kuntohiihtäjän verkkovalmennus (3kk)
Tästä saat nousujohteisen hiihtäjän ohjelman laadukkaaseen harjoitteluun. Ota tästä punainen lanka perusharjoitteluusi ja nosta itsesi uudelle tasolle.
Uutta XC Partyssa
Viisi vinkkiä talviharjoitteluun
Lipsuuko juoksulenkeillä? Tympeääkö tarpominen hangessa? Ei hätää – näillä vinkeillä nautit kestävyysharjoittelusta myös talvella! Moni juoksija ja pyöräilijä manaa Suomen pitkää talvea, ja halajaa esimerkiksi
Tervetuloa tiimiin Mika Kankainen – Lue uuden XC-Masterin haastis!
Mika on pyöräilyä, kendoa ja monenlaista luontoliikuntaa harrastava ikuinen maisemien ja auringonlaskujen ihailija. Koulutukseltaan tämä DI, LH, Mt- ja päihdeohjaaja, VOK1 ja VOK2 (SLU/Suomen Kendoliitto
Perinteitä kunnioittaen, perinteistä hiihtäen! – Perinteisen tyylin suksien lyhyt oppimäärä
Kirjoittaja Topi Kiljunen Perinteisen sukset ovat kehittyneet viime vuosina merkittävästi ja kaupoissa on paljon erilaisia vaihtoehtoja tarjolla. Tässä blogitekstissä muutamia vinkkejä kuinka löydät näistä eri
Onnistu maratonhiihdossa hiihtovalmentajan ohjeilla
Pitkät massahiihdot houkuttelevat enenevissä määrin hiihtäjiä koettelemaan rajojaan. Sinäkin olet hyvin todennäköisesti tästä kiinnostunut, sillä luet tätä tekstiä, mahtavaa!! Mikä olisikaan parempaa kuin laittaa itsensä
Tasonnosto ja uudet tavoitteet – Lue XC-Masterien vinkit uuteen vuoteen 2023
Jokaisella on jonkinlainen käsitys siitä minkälainen haluaa olla ja miten elämäänsä haluaa elää. Nämä mielikuvat tai unelmat auttavat asettamaan itsellemme rohkeampia tavoitteita. Tavoitteet ohjaavat reitille,
Juoksijat tehdään talvella!
Sussu suosittelee multisporttia treenimotivaation ylläpitoon Haaveiletko juoksuvaelluksista tai polkujuoksukisoista? Kaipaatko kenties vaihtelua harjoitteluun? Kulkeeko treenaamiseesi punainen lanka? Nyt on oikea aika aloittaa fiksu treenaaminen –
Esittely
Seuraa meitä Instagramissa
