XC-Party
Inspiroiva yhteisö kestävyysliikkujille:
Rakasta kanssamme metsiä, soita ja tuntureita!
Tutustu valmennuksiimme
Trail Team 2023
Nopeampi, ketterämpi, vahvempi sinä! Treenaa tavoitteellisesti polkujuoksua tai maastopyöräilyä Susanna Ylisen tai Joni Sepän valmennuksessa.
Ski Team 2023
Nautinnollisempaa hiihto- ja kestävyyskuntoa Ida Meriläisen tai Joni Sepän valmennuksessa innostavassa tiimissä! Ski Team jatkaa myös kesällä.
Polkujuoksijan verkkovalmennus (5kk)
Nousujohteinen ohjelma sisältää voima-, peruskestävyys- ja vauhtikestävyyskaudet ja kisaan valmistavan ohjelman. Tarttumalla tilaisuuteen nostat itsesi nextille levelille!
Verkkovalmennukset
Verkkovalmennuksissa harjoittelet itsenäisesti oman aikataulun mukaisesti ammattivalmentajien suunnittelemilla ohjelmilla.
Löydä juoksun ilo
Autamme sinua löytämään juoksun ilon ja luotsaamme lempeästi kohti lennokkaita askeleita.
Supermutsit
Äiti tarvitsee hyvää kuntoa, ei sitku, vaan nyt! Lähde yhteisölliseen ja kannustavaan ryhmävalmennukseen, jossa saat ammattivalmentajan ja ryhmän tuen.
Kropparaksa
Kropparaksassa saat kestävän pohjan voimia lisäävään, tasapainoiseen arkeen ja hyvään elämään.
Uutta XC Partyssa
Hirveää, mutta ensi vuonna uudestaan! Mika Mäenpään Himos Epic MTB
Himos Epic 2021 kisarapsa -kirjoittaja Mika Mäenpää ”Ihan hirveä kokemus, mutta pakko tulla ensi vuonna uudestaan.” Tuo oli ensimmäinen lause lauantaina maalissa, kun Epicin henkilökunta
Mikä kilpailemisessa viehättää! Vai pelottaako se? Peräännytkö loppumetreillä, houkuttaisi mutta et uskalla?
Mikä kilpailemisessa viehättää! Vai pelottaako se? Peräännytkö loppumetreillä, houkuttaisi mutta et uskalla? Lue tästä, kuinka lisäät tyytyväisyyttä tekemiseesi urheilussa.
XC-Master Johanna Alppi menee hyvinvointi edellä
Hei sinä! Tässä kirjoittelee Johanna. Asun ja viihdyn luontokaupungissa Rovaniemellä. Täällä saa ja voi yhdistää sujuvasti harrastukset ja oman arkisen elämäntyylin luontoon. Koulutukseltani olen
Mitä yhteistä on poluilla ja laduilla liitämisellä ja orgasmeilla – hullut kiksit ja mielettömät mielihyvän tunteet!
Näillä ohjeilla buustaat lisää nautintoa elämääsi:Muistathan vielä ihastumisen ja rakastumisen tunteet? Sen ihanan epävarmuudenyhdistettynä kaikkivoipaisuuteen. Sen, kun sormet ja varpaatkin tanssivat pelkästäihastuksen kohteen ajattelusta? Entä
Lajislangitesti – osaatko puhua kestävyysurheilijaa?
Ajotassu tai mono syönnillään Kun treenissä tai kisassa on vahva olo. Bonkki Sippi, rättiväsynyt, tulee seinä vastaan. Esiintyy mm. brevet tai pitkänmatkan pyöräilijöiden slangissa. FTP
Viisi vinkkiä talviharjoitteluun
Lipsuuko juoksulenkeillä? Tympeääkö tarpominen hangessa? Ei hätää – näillä vinkeillä nautit kestävyysharjoittelusta myös talvella! Moni juoksija ja pyöräilijä manaa Suomen pitkää talvea, ja halajaa esimerkiksi
Esittely
Seuraa meitä Instagramissa
