Hiihtomylly vapaa – Anu Junnila (Kokkola)
79.00€
Inspiroidu hiihdosta suositussa Anu Junnilan hiihtokoulussa Kokkolassa.
Hiihtomylly Kokkolassa on 3x kurssi arki-iltoina. Opetus on laadukasta pienryhmäopetusta. Tässä opetellaan vapaan hiihtotavan tekniikat.
Saatavuus: 8 varastossa
Hiihtomyllyssä opit hiihtotekniikat ja saat palautetta
Vedän Anun Hiihtomyllyt vapaalla ja perinteisellä hiihtotekniikalla. Voit ilmoittautua molempiin tai vain toiseen. Osallistua voivat kaikentasoiset kuntoilijat aloittelijoista kilpakuntoilijaan.
Hiihto -ja kestävyysvalmentaja Anu Junnila @anujunnila
Olen opettanut ja valmentanut 20 vuoden aikana tuhansia ihmisiä hiihdossa ja vetänyt hiihtokouluja lapsista vaareihin. Olen ammattivalmentaja ja taustalla pitkä yli 30vuoden kilpahiihto tausta. Ampumahiidossa kilpailen edelleen ikäsarjoissa SM-tasolla ja olen käynyt useita valmentajakoulutuksia, luonut pitkän kokemuksen pohjalta täysin oman mallin opettaa hiihtotekniikoita – selkeästi, johdonmukaisesti ja inspiroivasti!
Nautin hiihdon ilosanoman välittämisestä ja tavoitteeni on jokaisella kerralla luoda mukava oppimisilmapiiri ja saada sinut hymyilemään!
“Oli kiva valmennus. Auttoi omaan hiihtoon selkeästi. Koulutuksen tavoitteet täyttyi ainakin omalta osalta kirkkaasti. ”
“Opin paljon uutta! Anu on erinomainen ammattitaitoinen valmentaja, jämpti mutta todella kannustava. “
“Opettajana arvostan erityisesti Anun tapaa antaa palautetta ja neuvoja: asiantuntevaa, suoraa, kehittävää. Ei jäänyt olo että olisin tehnyt jotain huonosti vaan fiilis että näin pystyn vielä parempaan. Ohjeet olivat selkeitä ja tekemään ehti tosi paljon sekä sain hyvät ohjeet omatoimiseen harjoitteluun.”
Mitä ja milloin?
Käymme Hiihtomyllyn aikana läpi selkeästi ja ymmärrettävästi kaikki kyseisen tyylin hiihtotekniikat ja harjoittelemme niitä eri maastonkohtiin. Käytän apuna havainnollistavia esimerkkejä. Yritän aina löytää jokaiselle parhaan ja luontaisimman tavan oppia ja näin avustan sinua sisäistämään hiihtotekniikoiden “yksinkertaisen” maailman. Voit olla varma, että saat kannustusta ja tukea!
Sujuvaa ja vahvaa hiihtoa tukevia harjoitteita innostavassa pienryhmässä. Hiihtomyllyn kerroista muodostuu kokonaisuus, jonka keskiössä on hiihtotekniikoiden oppiminen. Saat myös hauskoja kotitehtäviä, joihin voit haastaa myös perheenjäsenet ja ystävät.
Jokainen kerta on hyvä treeni, mutta hikitreenejä nämä eivät ole. Oppimisprosessi vaatii pysähtelyä, kokeilemista ja miettimistä. Muista siis pukea aina hyvin päälle ja voit ottaa varmuuden vuoksi paksumman takin ladun varteen. Myös juomapullon voi ottaa mukaan ja jättää ladun varteen, sillä pyörimme suht pienellä alueella ja käytämme tiettyjä maastonkohtia harjoitteluun.
Vapaan tyylin Hiihtomylly
Sisältää kolme tapaamiskertaa
- pe. 7.helmikuuta klo 18:00-19:15
- ma. 10.helmikuuta klo 18:00-19:15
- ma. 17.helmikuuta klo 18:00-19:15
Kenelle?
Kaikille kuntoilijoille, jotka haluavat kehittyä hiihdossa.
Paikka
Köykärin Hiihtostadion (varapaikkana Santahaka)
Hinta
- 79€ sisältää kolme kertaa. (sis. alv. 25,5%)
Huom.
- Opetus on laadukasta pienryhmäopetusta, ryhmään mahtuu 10 osallistujaa (+1).
- Pakkasraja on -16C, tällöin opetus siirtyy.
- Voit ostaa Hiihtomyllyn myös lahjaksi. Kysy lahjakorttia info@xcparty, niin lähetän sen Sinulle sähköisesti ja voit tulostaa sen.
- Hiihtomylly toteutuu jos vähintään 5 osallistujaa.
- Ilmoittautumiset ovat sitovia. Lääkärintodistuksella ilmoittautumisen voi perua.
- Käyttämättömiä kertoja ei korvata.
Voit maksaa myös virike- ja liikuntaseteleillä
Voit maksaa myös ePassilla, Edenredillä ja Smartumilla. Maksa hiihtomylly kyseisessä palvelussa ja lähetä tällöin kuitti ostoksestasi ja tietoa ilmoittautumisestasi info@xcparty.fi.
Nämä auttavat Sinua valitsemaan itsellesi tavoitteidesi mukaisia palveluita ja tuotteita. Useimmat palveluistamme sopivat kuitenkin kaikentasoisille. Olethan rohkeasti yhteydessä suoraan valmentajiin, mikäli sinulla herää kysymyksiä!
Helppo
Sopii aloittelijalle. Sinulle, joka haluat liikunnasta hyvinvointia ja jaksamista arkeen. Autamme sinua saamaan liikkumisen rutiiniksi ja osaksi arkea.
Keskitaso
Harrastat jo kestävyysliikuntaa, ja haluat olla nopeampi, ketterämpi ja kestävävämpi.
Vaativa
Sinulla on jo kestävyyspohja ja nyt teroitetaan kunto timanttiseksi.
