Nämä auttavat Sinua valitsemaan itsellesi tavoitteidesi mukaisia palveluita ja tuotteita. Useimmat palveluistamme sopivat kuitenkin kaikentasoisille. Olethan rohkeasti yhteydessä suoraan valmentajiin, mikäli sinulla herää kysymyksiä!
Helppo
Sopii Sinulle, kun haluat liikunnasta hyvinvointia ja jaksamista arkeen. Autamme sinua saamaan liikkumisen rutiiniksi ja osaksi arkea. Vaaleanvihreällä löydät perustason kurssit ja palvelut.
Keskitaso
Harrastat jo kestävyysliikuntaa, ja haluat olla nopeampi, ketterämpi ja kestävävämpi. Vihreällä merkityt palvelut sopivat useimmille liikkujille.
Vaativa
Sinulla on jo kestävyyspohja ja nyt teroitetaan kunto timanttiseksi. Mustalla merkityt palvelut ovat sopivia aktiiviliikkujille ja pitkään lajia harrastaneille.
Verkkovalmennukset
Haluatko lisää tietoa ja tukea harjoittelun tueksi? Tarvitsetko tavoitteita tukevan treeniohjelman, josta ammennat itsellesi ideoita treeniin? Haluatko mukaan tiimiin, jossa harjoitellaan yhdessä ja jaetaan tekemiset ja fiilikset yhdessä luottamuksellisesti valmentajan ohjauksessa. Kaikki valmentajamme ovat koulutettuja alan ammattilaisia ja sitoutuneet siihen, että harjoittelu tehdään kehoa kunnioittaen, kestävästi ja liikunnasta nauttien, jokaisen elämän kokonaiskuorma huomioiden.
Videolla XC Master Joni Sepän vinkit polkujuoksuun. Joni valmentaa Ski Teamissa hiihtäjiä ja hiihtäviä juoksijoita.
- Verkkovalmennuksissa harjoittelet itsenäisesti uusien ideoiden ja ohjelmiemme mukaan.
- Ski Team sisältää valmentajien säännöllisen palautteen ja tiimin tuen.
