K18 Liikuntaleikkikoulu – Jyväskylä (syksy 2024)
135.00€
Suosittu K18 Liikuntaleikkikoulu jatkuu! Lähde mukaan rentoon porukkaan liikkumaan monipuolisesti kerran viikossa, inspiroivien valmentajiemme ammattitaitoisessa ohjauksessa! Nappaa tästä itsellesi ihana harrastus loistavassa porukassa!
Ilmoittaudu viimeistään 31.8.2024. Meitä auttaa jos nappaat ilmoittautumisen heti! 🙂
Syyskausi starttaa syyskuun ensimmäinen tiistai 3.9!
K18 Liikuntaleikkikoulu tiistaisin klo 18-19:30 Tervetuloa mukaan!
Suojuoksua, porrasjumppaa, sauvarinnettä, suksileikkejä, villasukkajuoksua, kahvakuulaa, luistelua, polkujuoksua ja paljon muuta: Lähde mukaan rentoon porukkaan liikkumaan monipuolisesti kerran viikossa inspiroivien valmentajiemme Ida, Bettinan, Petterin ja Riikan ammattitaitoisessa ohjauksessa!
Jälki-ilmoittautumisia voi tehdä koko kauden ajan.
Kenelle?
Kestävyysliikunnasta kiinnostuneille, sporttisesta kunnosta haaveileville aloittelijoille, iloisesta ryhmäliikunnasta pitäville ja lajikokeiluista nauttiville.
Mitä?
K18 liikuntaleikkikoulussa hikoillaan tiistaisin, ohjelmaan merkityssä paikassa. Paikat ja lajit tarkentuvat säiden muuttuessa ja asiasta tiedotetaan omissa whatsapp- ryhmissä. Treenit tulevat olemaan taattua K18 Liikuntaleikkikoulu -laatua.
Ohjelma (syyskuu-joulukuu)
Syyskuu
ti 3.9. Aloituskerta, Speed Frisbee Golf (juoksua ja heittoja), Laajavuori. Ida
Ti 10.9. Porrastreeni, Harjun portaat. Petter
Ti 17.9. Loikkatreeni, Laajavuori. Bettina
Ti 24.9. Duathlon, paikka tarkentuu. Ida
Lokakuu
Ti 1.10. Polkujuoksua, Laajavuori. Bettina
Ti 8.10. Lihaskunto, Harju. Petter
Ti 15.10. Syysloma (ei liikuntaleikkikoulua!)
Ti 22.10. Sauvarinne, Touruvuori. Petter
Ti 29.10. Sauvarinne pyramidi-intervalleina, Laajavuori. Bettina
Marraskuu
Ti 5.11. Nopeus, loikat, rytmi, Laajavuori. Petter
Ti 12.11. Lamppulenkki Halssilan hiihtomaa. Ida
Ti 15.11. Selkäreppu ja kauppakassi, Touruvuori. Ida
Ti 19.11. Lihaskuntoa ja juoksua ulkona, Laajavuori. Bettina
Ti 28.11. Yllätys. Riikka.
Joulukuu
Ti 3.12. Hiihto vapaa tai perinteinen, Laajavuori. Ida
Ti 10.12. Villasukkajuoksu, paikka tarkentuu. Riikka
Valmentajat Jyväskylässä
- Ida Meriläinen, XC-Party Master, LitM, hiihtovalmentaja, hiihtäjä
- Bettina Wikström, XC-Party Master, LitM, hiihtovalmentaja
- Petter Kukkonen, XC-Party Master, entinen yhdistetyn maajoukkueen päävalmentaja
- Riikka Komulainen, XC-Party Master, luontoliikuntaohjaaja
Kyselyt Jyväskylässä: info@xcparty.fi
Info Jyväskylässä
Tarkat tiedot ja mahdolliset muutokset ilmoitamme K18 LLK:n omassa WhatsApp-ryhmässä. Liikkari toteutuu mikäli vähintään 9 osallistujaa. Pidätämme oikeudet muutoksiin ohjelmassa.
Haluatko maksaa virike- tai liikuntaseteleillä?
Meille käyvät e-Passi, Edenred ja Smartumit. Maksu vastaava summa palvelussa ja lähetä meille kuitti maksustasi ja tieto ryhmästä, johon ilmoittaudut osoitteeseen info@xcparty.fi
Nämä auttavat Sinua valitsemaan itsellesi tavoitteidesi mukaisia palveluita ja tuotteita. Useimmat palveluistamme sopivat kuitenkin kaikentasoisille. Olethan rohkeasti yhteydessä suoraan valmentajiin, mikäli sinulla herää kysymyksiä!
Helppo
Sopii aloittelijalle. Sinulle, joka haluat liikunnasta hyvinvointia ja jaksamista arkeen. Autamme sinua saamaan liikkumisen rutiiniksi ja osaksi arkea.
Keskitaso
Harrastat jo kestävyysliikuntaa, ja haluat olla nopeampi, ketterämpi ja kestävävämpi.
Vaativa
Sinulla on jo kestävyyspohja ja nyt teroitetaan kunto timanttiseksi.
