Sale!
K18 Liikuntaleikkikoulu – Jyväskylä (syksy 2023)
95.00€
Suosittu K18 Liikuntaleikkikoulu jatkuu! Lähde mukaan rentoon porukkaan liikkumaan monipuolisesti kerran viikossa, inspiroivien valmentajiemme ammattitaitoisessa ohjauksessa! Nappaa tästä itsellesi ihana harrastus loistavassa porukassa!
K18 Liikuntaleikkikoulu tiistaisin klo 18 – Tervetuloa mukaan!
Suojuoksua, porrasjumppaa, sauvarinnettä, suksileikkejä, villasukkajuoksua, kahvakuulaa, luistelua, polkujuoksua ja paljon muuta: Lähde mukaan rentoon porukkaan liikkumaan monipuolisesti kerran viikossa inspiroivien valmentajiemme ammattitaitoisessa ohjauksessa!
Kenelle?
Kestävyysliikunnasta kiinnostuneille, sporttisesta kunnosta haaveileville aloittelijoille, iloisesta ryhmäliikunnasta pitäville ja lajikokeiluista nauttiville.
Mitä?
K18 liikuntaleikkikoulussa hikoillaan tiistaisin, ohjelmaan merkityssä paikassa. Paikat ja lajit tarkentuvat syksyn mittaan säiden muuttuessa ja asiasta tiedotetaan omissa whatsapp- ryhmissä. Treenit tulevat olemaan taattua K18 Liikuntaleikkikoulu -laatua.
Ohjelma
Treenit vaihtelevissa paikoissa ja sisällöissä tiistaisin klo 18-19.30
Elokuu
- Ti 29.8. Suojuoksua ja suopotkupalloa. Ladun Maja, Ida.
Syyskuu
- Ti 5.9. Juoksu + loikkaharjoitus: ”loikkakombo”, Bettina
- Ti 12.9. Porrastreeni, Harjun puuportaat, Ida
- Ti 19.9 Nopeusharjoituksia, loikkia & tasapainoa. Laajavuori. Klo 18. Reetta
- Ti 26.9. Suunnistusta, Laajavuori Riikka
Lokakuu
- Ti 3.10. Polkujuoksu, “työntöjä ja heittoja”, Bettina
- Ti 10.10. Ulkokuntopiiri, Reetta
- Ti 17.10. SYYSLOMA
- Ti 24.10. Sauvatreenit, Touruvuori, Riikka
- Ti 31.10 toivesisältöjä, lihaskuntoa, Bettina
Marraskuu
- Ti 7.11. Lamppu- ja maisemalenkki, Reetta
- Ti 14.11. Duathlon, Ida
- Ti 21.11. Mäkitreeni, Ida
- Ti 28.11. Kuntopiiri portaita hyödyntäen, Riikka
Joulukuu
- Ti 5.12. Hiihtojuttuja vapaa tai perinteinen, Laajavuori, Bettina
- Ti 12.12. Villasukkajuoksu+kävely, Riikka
Valmentajat Jyväskylässä
- Riikka Jauhiainen, XC-Master, luontoliikuntaohjaaja
- Ida Meriläinen, XC-Master, LitM, kestävyysvalmentaja, kilpahiihtäjä
- Bettina Wikström, XC-Master, liikuntatieteen maisteriopiskelija, kestävyysvalmentaja
- Reetta Hallila, XC-Master, LitM, juoksija
Kyselyt Jyväskylässä: info@xcparty.fi
Ohjelma Jyväskylässä
Tarkat tiedot ja mahdolliset muutokset ilmoitamme K18 LLK:n omassa WhatsApp-ryhmässä.
Haluatko maksaa virike- tai liikuntaseteleillä?
Meille käyvät e-Passi, Edenred, Eazybreak ja Smartumit. Maksa maksu palvelussa ja lähetä meille kuitti maksustasi ja tieto ryhmästä, johon ilmoittaudut osoitteeseen info@xcparty.fi
Nämä auttavat Sinua valitsemaan itsellesi tavoitteidesi mukaisia palveluita ja tuotteita. Useimmat palveluistamme sopivat kuitenkin kaikentasoisille. Olethan rohkeasti yhteydessä suoraan valmentajiin, mikäli sinulla herää kysymyksiä!
Helppo
Sopii aloittelijalle. Sinulle, joka haluat liikunnasta hyvinvointia ja jaksamista arkeen. Autamme sinua saamaan liikkumisen rutiiniksi ja osaksi arkea.
Keskitaso
Harrastat jo kestävyysliikuntaa, ja haluat olla nopeampi, ketterämpi ja kestävävämpi.
Vaativa
Sinulla on jo kestävyyspohja ja nyt teroitetaan kunto timanttiseksi.
