
K18 Liikuntaleikkikoulu tiistaisin klo 18 – Tervetuloa mukaan!
Suksileikkejä, porrasjumppaa, sauvarinnettä, villasukkajuoksua, kahvakuulaa, luistelua, polkujuoksua ja paljon muuta: Lähde mukaan rentoon porukkaan liikkumaan monipuolisesti kerran viikossa inspiroivien valmentajiemme ammattitaitoisessa ohjauksessa!
Kenelle?
Kestävyysliikunnasta kiinnostuneille, sporttisesta kunnosta haaveileville aloittelijoille, hyväkuntoisille iloisesta ryhmäliikunnasta pitäville ja lajikokeiluista nauttiville.
Mitä?
K18 liikuntaleikkikoulussa hikoillaan tiistaisin, ohjelmaan merkityssä paikassa. Paikat ja lajit tarkentuvat syksyn mittaan säiden muuttuessa ja asiasta tiedotetaan omissa whatsapp- ryhmissä. Treenit tulevat olemaan taattua K18 Liikuntaleikkikoulu -laatua.
Ohjelma
Treenit vaihtelevissa paikoissa ja sisällöissä tiistaisin klo 18.
Elokuu
Ti 30.8. Suotreeni. Sauvat mukaan! Jalkaan esim. suunnistuskengät tai huonommat lenkkarit. Suolle matkaa n. 1,5km. Pyörimme samalla alueella. Ladun Maja, Ida
Syyskuu
- Ti 6.9. Pelejä. Kokoontuminen Laajavuoressa, Emma
- Ti 13.9. Porrastreeni, Harjun puuportaat, Ida
- Ti 20.9. Yhdistelmätreeni juoksu/hölkkä ja pyörä eli duathlon. Juoksu ja pyöräily ovat molemmat latupohjilla. Tapaaminen Laajavuoressa ensilumenladun parkkipaikalla, Susanna
- Ti 27.9. Suunnistusta, Laajavuori, Riikka
Lokakuu
- Ti 4.10. Polkujuoksua, Laajavuori, Susanna
- Ti 11.10. Ulkokuntopiiri, Emma
- Ti 18.10. Syysloma
- Ti 25.10. Sauvatreenit, Laajavuori, Riikka
Marraskuu
- Ti 1.11. Lamppulenkki, Susanna
- Ti 8.11. Nopeusharjoituksia, loikkia & tasapainoa. Laajavuori, Emma
- Ti 15.11. Mäkitreeni, Laajavuori, Ida
- Ti 22.11. Sauvarinne, Laajavuori, Susanna
- Ti 29.11. Suksileikit/lumileikit, Riikka
Joulukuu
- Ti 6.12. Suomi 105 🇫🇮 Klo. 10, paikka tarkentuu lähempänä, Riikka
- Ti 13.12. Hiihto vapaa tai perinteinen, Laajavuori, Ida
Valmentajat Jyväskylässä
- Riikka Jauhiainen, XC Master, luontoliikuntaohjaaja 12/2021
- Susanna Ylinen, XC Master, valmentaja
- Ida Meriläinen, XC Master, LitM, valmentaja, kilpahiihtäjä
- Emma Jyrkinen, XC Master, liikuntatieteen opiskelija, hiihtävä juoksija
Kyselyt sisällöstä Jyväskylässä: Riikka Jauhiainen r.jauhiainen@outlook.com, Susanna Ylinen: ylinen.susanna@gmail.com
Ohjelma Jyväskylässä
Tarkat tiedot ja mahdolliset muutokset ilmoitamme K18 LLK:n omassa WhatsApp-ryhmässä.
Nämä auttavat Sinua valitsemaan itsellesi tavoitteidesi mukaisia palveluita ja tuotteita. Useimmat palveluistamme sopivat kuitenkin kaikentasoisille. Olethan rohkeasti yhteydessä suoraan valmentajiin, mikäli sinulla herää kysymyksiä!

Helppo
Sopii aloittelijalle. Sinulle, joka haluat liikunnasta hyvinvointia ja jaksamista arkeen. Autamme sinua saamaan liikkumisen rutiiniksi ja osaksi arkea.

Keskitaso
Harrastat jo kestävyysliikuntaa, ja haluat olla nopeampi, ketterämpi ja kestävävämpi.

Vaativa
Sinulla on jo kestävyyspohja ja nyt teroitetaan kunto timanttiseksi.
Tutustu myös
-
Hiihtokoulu kahdelle | Oulu | Jyväskylä | Rovaniemi
Arvostelu tuotteesta: 0 / 5150.00€100.00€ Lisää ostoskoriin