K18 Liikuntaleikkikoulu – Oulu (tulossa syksyllä 2023)

K18 Liikuntaleikkikoulu sopii aivan kaikille. Tervetuloa mukaan!

Suotreeniä, porrasjumppaa, sauvarinnettä, sienijuoksua, kahvakuulaa, luistelua, polkujuoksua ja paljon muuta: Lähde mukaan rentoon porukkaan liikkumaan monipuolisesti kerran viikossa inspiroivien valmentajiemme ammattitaitoisessa ohjauksessa!

Kenelle?

Kestävyysliikunnasta kiinnostuneille, sporttisesta kunnosta haaveileville aloittelijoille, hyväkuntoisille iloisesta ryhmäliikunnasta pitäville ja lajikokeiluista nauttiville.

Mitä?

K18 liikuntaleikkikoulussa hikoillaan tiistaisin, ohjelmaan merkityssä paikassa. Paikat ja lajit tarkentuvat syksyn mittaan säiden muuttuessa ja asiasta tiedotetaan omissa whatsapp- ryhmissä. Treenit tulevat olemaan taattua K18 Liikuntaleikkikoulu -laatua.

Treenit vaihtelevissa paikoissa ja lajeissa tiistaisin klo 18.

Elokuu

• Ti 30.8. Suotreenit, Köykkyri, Topi (kokoontuminen parkkipaikalla)

Syyskuu

• Ti 6.9. SUP -lautailu / Melonta, jos keli sallii, Linnasaari, Topi Jos ei päästä vesille, niin sitten suunnistusharjoitus
• Ti 13.9. Kahvakuula, Virpiniemi, Maria
• Ti 20.9. Heittoja ja nostoja, Virpiniemi, Topi
• Ti 27.9. Sauvarinne, Sankivaara, Jani

Lokakuu

• Ti 4.10. Porrastreeni, Kaakkuri, Aija
• To 11.10. Sauvarinne, Virpiniemi, Maria
• Ti 18.10. Sienijuoksu, Sankivaara, Topi
• Ti 25.10. Syysloma

Marraskuu

• Ti 1.11. Ulkokuntopiiri, Kaakkuri, Aija
• Ti 8.11. Juoksupelit, Köykkyri, Tiia
• Ti 15.11. Lamppujuoksu, Hiironen, Topi
• Ti 22.11. Mäkitreeni, Virpiniemi, Maria
• Ti 29.11. Suksileikit, Tiia (säävaraus)

Joulukuu

• Ti 6.12. Hiihto, Aija
• Ti 13.12. Tonttuhiihdot vapaa tai pertsa, Sankivaara, Tiia

Pidätämme oikeuden muutoksiin ohjelmassa esim. säiden takia.

Valmentajat Oulussa

• Maria Harju, XC Master
• Aija Söyrinki, XC Master
• Tmi SporttiOravat
• Topi Kiljunen, XC Master, LitM
• Tiia Rantala, XC Master

Haluatko maksaa virike- tai liikuntaseteleillä?

Meille käyvät e-Passi, Edenred ja Smartum -setelit. Maksa maksu palvelussa ja lähetä meille kuitti maksustasi ja tieto ryhmästä, johon ilmoittaudut osoitteeseen info@xcparty.fi