K18 Liikuntaleikkikoulu – Oulu (syksy 2023)
120.00€
Suosittu K18 Liikuntaleikkikoulu jatkuu! Iloista ja rentoa menoa kestävyysliikunnasta kiinnostuneille, sporttisesta kunnosta haaveileville aloittelijoille, iloisesta ryhmäliikunnasta pitäville ja lajikokeiluista nauttiville. Tervetuloa mukaan!
K18 Liikuntaleikkikoulu sopii aivan kaikille. Tervetuloa mukaan!
Suotreeniä, porrasjumppaa, sauvarinnettä, talviuintia, kahvakuulaa ja paljon muuta: Lähde mukaan rentoon porukkaan liikkumaan monipuolisesti kerran viikossa inspiroivien valmentajiemme ammattitaitoisessa ohjauksessa!
Kenelle?
Kestävyysliikunnasta kiinnostuneille, sporttisesta kunnosta haaveileville aloittelijoille, iloisesta ryhmäliikunnasta pitäville ja lajikokeiluista nauttiville.
Mitä?
K18 Liikuntaleikkikoulussa hikoillaan tiistaisin klo 18 ohjelmaan merkityssä paikassa. Paikat ja lajit tarkentuvat syksyn mittaan säiden muuttuessa ja asiasta tiedotetaan omissa WhatsApp- ryhmissä. Treenit tulevat olemaan taattua K18 Liikuntaleikkikoulu -laatua.
Elokuu
- Ti 29.8. Suojuoksua ja suopotkupalloa, Joutsensuo (Sanginsuu), Maria
Syyskuu
- Ti 5.9. Koordinaatiota ja yleisurheiluleikkejä, Sarkkiranta, Aija
- Ti 12.9. Pallopelit + kahvakuula, Virpiniemi, Maria
- Ti 19.9. Leikkien parin kanssa ja ryhmässä, Tuiran uimaranta, Mika
- Ti 26.9. Nopeusharjoituksia, loikkia ja tasapainoa, Virpiniemi, Maria
Lokakuu
- Ti 3.10. Porrastreeni ja mäkijumppa, Heinäpää, Mika
- Ti 10.10. CrossFitia ulkona, Virpiniemi, Maria
- Ti 17.10. Sauvarinne, Sankivaara, Aija
- Ti 24.10. Syyslomalla ei K18 liikkaleikkikoulua
Marraskuu
- Ti 7.11. Kaupunkisuunnistus, Hollihaka, Mika
- Ti 14.11. Juoksu- ja mäkitreeni, Virpiniemi, Maria
- Ti 21.11. Lamppusauvakävely, Meri-Toppila, Mika
- Ti 28.11. Suksileikit ja -pelit, Virpiniemi, Maria (Mitkä tahansa murtsikkasukset käy)
Joulukuu
- Ti 5.12. Ainola uusin silmin ja talviuinti, Mika
- Ti 12.12. Mäkijumppaa, Virpiniemi. Maria
Pidätämme oikeuden muutoksiin ohjelmassa esim. säiden takia.
Valmentajat Oulussa
- Maria Harju, XC-Master
- Aija Söyrinki, XC-Master
- Mika Kankainen XC-Master
Haluatko maksaa virike- tai liikuntaseteleillä?
Meille käyvät e-Passi, Edenred, Eazybreak ja Smartumit. Maksa maksu palvelussa ja lähetä meille kuitti maksustasi ja tieto ryhmästä, johon ilmoittaudut osoitteeseen info@xcparty.fi
Nämä auttavat Sinua valitsemaan itsellesi tavoitteidesi mukaisia palveluita ja tuotteita. Useimmat palveluistamme sopivat kuitenkin kaikentasoisille. Olethan rohkeasti yhteydessä suoraan valmentajiin, mikäli sinulla herää kysymyksiä!
Helppo
Sopii aloittelijalle. Sinulle, joka haluat liikunnasta hyvinvointia ja jaksamista arkeen. Autamme sinua saamaan liikkumisen rutiiniksi ja osaksi arkea.
Keskitaso
Harrastat jo kestävyysliikuntaa, ja haluat olla nopeampi, ketterämpi ja kestävävämpi.
Vaativa
Sinulla on jo kestävyyspohja ja nyt teroitetaan kunto timanttiseksi.
