K18 Liikuntaleikkikoulu – Rovaniemi (kevät 2025)
109.00€
Suosittu K18 Liikuntaleikkikoulu rantautui tänä keväänä myös Rovaniemelle! Iloista ja rentoa menoa kestävyys- ja luontoliikunnasta kiinnostuneille, sporttisesta kunnosta haaveileville aloittelijoille, iloisesta ryhmäliikunnasta pitäville ja lajikokeiluista nauttiville. Liikunnan ohessa pääset aitiopaikalle seuraamaan kevään kehittymistä Rovaniemellä.
K18 Liikuntaleikkikoulu keskiviikkoisin 2.4.–4.6. klo 18.00-19.30
Kenelle?
Iloista ja rentoa menoa kestävyys- ja luontoliikunnasta kiinnostuneille, sporttisesta kunnosta haaveileville aloittelijoille, iloisesta ryhmäliikunnasta pitäville ja lajikokeiluista nauttiville. Haasta kaverisi mukaan reippaaseen menoon! Liikkari toteutuu, mikäli vähintään 7 osallistujaa.
Mitä?
K18 Liikuntaleikkikoulussa hikoillaan keskiviikkoisin klo 18 ohjelmaan merkityssä paikassa. Tarkat tiedot ja mahdolliset muutokset ilmoitamme K18 LLK:n omassa WhatsApp-ryhmässä. Pidätämme oikeuden ohjelmamuutoksiin esim. olosuhteista ja säästä johtuen.
Haluatko maksaa liikuntaeduilla?
Meille käyvät e-Passi, Edenred ja Smartumit. Maksu vastaava summa palvelussa ja lähetä meille kuitti maksustasi ja tieto ryhmästä, johon ilmoittaudut osoitteeseen info@xcparty.fi
Ohjelma kevät 2025
HUHTIKUU
viikko 14 / 2.4. Hankihölkyttely – jalkapatikkaa/-hölkkää talvipoluilla umpihanki-rastein. Kokoontuminen Pukinpolun latuparkki.
viikko 15 / 9.4. Taitoa ja voimaa suksilla – ”Kuntopiiri” hiihtäen sekä taito- ja laskuharjoituksia. Harjoitukset voi tehdä sekä vapaan että perinteisen suksilla. Kokoontuminen Pukinpolun latuparkki.
viikko 16 / 16.4. Sparkkailuiltamat – Kickspark-potkutteluun tutustumista, potkutekniikkaa ja potkurilenkki. Nivavaara. Potkukelkat tunnille sponssaa Katri Mattila/hurmagroup.fi
viikko 17 / 23.4. Keväthankien kutsu – Seikkaillaan keväthangilla jalkaisin tai liukuen lumikengillä, liukulumikengillä ja/tai metsä-/tunturisuksilla. Laji ja paikka tarkentuvat lähempänä.
viikko 18 / 30.4. Napapiirin kierros – Sauvakävelyä keväisillä poluilla sekä sauvajumppa huippupaikalla. Hyvässä lykyssä pääsemme nauttimaan jopa kantohangista! Kokoontuminen Pukinpolun latuparkki.
TOUKOKUU
viikko 19 / 7.5. Poveria Portaista – Porrastreeni ja porrasjumppaa Ounasvaaran kuntoportailla
viikko 20 / 14.5. Kolmen koon treeni – Ketteryyttä, kimmoisuutta ja koordinaatiota monipuolisilla harjoituksilla. Alkuverryttelyksi pallopelejä. Saarenkylän urheilukenttä
viikko 21 / 21.5. Kevätretki – Patikkaretki komeaan luontokohteeseen Rovaniemen keskustan lähettyvillä.
viikko 22 / 28.5. Voima-circuit – Kuntopiiri luonnon helmassa Kaukonlammen ympäristö, Nivavaara
KESÄKUU
viikko 23 / 4.6. Puhtia soilta ja rämeiltä – Suokävelyä ja juoksuintevalleja, kokoontuminen Pukinpolun latuparkki
Ohjaajat ja tiedustelut
- Anu Mäkinen, anumk.makinen@gmail.com
- Joni Seppä, info@xcparty.fi
Nämä auttavat Sinua valitsemaan itsellesi tavoitteidesi mukaisia palveluita ja tuotteita. Useimmat palveluistamme sopivat kuitenkin kaikentasoisille. Olethan rohkeasti yhteydessä suoraan valmentajiin, mikäli sinulla herää kysymyksiä!
Helppo
Sopii aloittelijalle. Sinulle, joka haluat liikunnasta hyvinvointia ja jaksamista arkeen. Autamme sinua saamaan liikkumisen rutiiniksi ja osaksi arkea.
Keskitaso
Harrastat jo kestävyysliikuntaa, ja haluat olla nopeampi, ketterämpi ja kestävävämpi.
Vaativa
Sinulla on jo kestävyyspohja ja nyt teroitetaan kunto timanttiseksi.
