Yksilövalmennus Triathlon Team 2025
99.00€ / kk
Yksilövalmennus Triathlon Team.ssa on erinomainen vuorovaikutteinen ja kattava tiimivalmennus verkossa kaiken tasoisille luontourheilijoille ja kestävyysliikkujille. Triathlon Team palvelee kuntoilijoita ja kilpakuntoilijoita välittävällä ja vankalla ammattitaidolla vastuullisesti ja yksilöllisesti. Kokeneiden valmentajien Anu Junnilan ja Pekka Kaurasen tiimissä harjoittelet fiksusti, monilajisesti ja hyvinvointi edellä. Heillä molemmilla on myös vahva oma tausta triathlonista.
Varaa ilmainen 15min konsultaatiopuhelu info@xcparty.fi (ei sido Sinua valmennus suhteeseen!)
Triathlon Team kausi 2025
Harjoittele laadukkaasti kannustavassa valmennuksessa.
Valmennus tiimissä sisältää
- Valmentajan puhelin palaverin valmennettavan kanssa valmennuksen alussa, kartoitus ja tavoitteiden sekä tarpeiden kartoitus.
- Ammattivalmentajien tuen ja palautetta viikoittain suljetussa Facebook-ryhmässä.
- Eritasoiset monipuoliset harjoitusohjelmat (2 tasoa= Keskitaso harj. n. 5-9h./vko. Vaativa harj. n. 6-12h./vko). Valmentajan tuki harjoitusohjelman valinnassa ja yksilöillinnissä.
- Lihaskuntoon harjoitusjaksottain päivittyvät harjoitusjaksoittain ohjeet ja videoita.
- Kehonhuolto-ohjeita ja videoita.
- Lajitekniikkaan ohjeita ja videoita.
- Kokonaisvaltaista hyvinvointia edistävä sekä tukeva valmennuskokonaisuus.
- Blokit harjoitusjaksoille lajipainotusten/kehitettävien ominaisuuksien osalta.
- Live meet -valmennustapaaminen 1x/kk. verkossa.
- Ohjeet seurantatestien tekemiseen harjoitusjaksojen aikana.
- Ohjeita ja tietoa harjoittelusta ja tapahtumista sekä kilpailuista ja niihin valmistautuisesta.
- Ryhmän tuen erilaisiin elämäntilanteisiin.
- Tiimille tullaan tarjoamaan myös lajitekniikka (mm. uintivalmennusta) ryhmänä Kokkola/Oulu alueella.
- Mikäli olet aloittelija lajissa, kaipaat lisätietoja tai yksilövalmennusta triathlonissa kysy s.postilla tarkemmin valmennuksesta: info@xcparty.fi
XC-Partyssa valmentavat vain ammattitaitoiset valmentajat
Kantavana voimana meillä on valmentajien intohimo työhönsä, ammattitaito ja liikunta-alan koulutus sekä kokemus ohjaamisesta ja valmentamisesta.
Valmennuksemme tapahtuu tiimissä, jossa on mukana valmentajat, mahdollisesti lajimentorit ja muut valmennettavat. Tietoa, kokemuksia ja osaamista jaetaan avoimesti ja kaveria kannustaen. Tavoitteesi voi olla mikä tahansa yleiskunnon kohottamisesta kesän tapahtumiin osallistumiseen, tiimi tukee sinua matkalla kohti tavoitettasi.
Triathlon Team valmennuksessa harjoitellaan monipuolisesti ja voit olla triathlonin lisäksi aktiivinen talvilajien harrastaja, sillä valmentajamme osaa kyllä yhdistellä harjoittelun toisiaan tukevaksi kokonaisuudeksi.
Valmentajat
Triathlon Teamissa valmentaa kokenut valmennuksen ammattilainen ja aktiivinen triathlonisti Anu Junnila sekä ammattivalmentaja ultrajuoksija ja triahtlon harrastaja Pekka Kauranen.
Anu Junnila
XC-Party Master, Kokkola/Raahe/Oulu
@anujunnila
Kestävyyslajien moniosaaja, ammattivalmentaja Anu on XC-Party:n valmennusjohtaja ja valmentaja. Anulla on 20 vuoden kokemus ammattivalmentajana. Urheilijana kestävyyslajeissa hänellä on yli 30 vuoden laaja-alainen kokemus. Päälajina nykyään on triathlon, jossa hänellä on MM-kisaedustus vuodelta 2023. Maasto- ja ampumahiihto kulkevat edelleen mukana aktiivisesti ja kokonaisuutta höystetään välillä suunnistus- sekä seikkailuhommilla.
XC-Partyssa Anu valmentaa Triathlon Teamissa, Ski Teamissa ja Running Teamissa. Lisäksi hän valmentaa hiihtotekniikka -ja avovesiuinti kursseilla ja lähitreeneissä mm. K18 Liikuntaleikkikoulussa.
Pekka Kauranen
XC-Party Master, Siikalatva/Ylivieska/Kajaani-Vuokatti/Oulu/Raahe
@valmentajapekkakauranen
Juoksu -ja ammattivalmentaja sekä ultrajuoksija Pekalla on pitkä kokemus kestävyyslajeista. Kaikki lähti liikkeelle maastopyöräilystä, joka vei Pekan sydämen 80-90 lukujen vaihteessa lajin rantautuessa Suomeen. Myöhemmin mukaan on mahtunut myös aktiivisia talvia vapaalaskun parissa, sekä triathlon harrastus, joka osaltaan antoi kipinän myös kouluttautumisen liikunta-alalle, valmentajaksi vuonna 2017.
Vuosien saatossa polkujuoksun rooli on kasvanut ja kiinnostus omien rajojen hakemiseen on johtanut Pekan entistä pidemmille matkoille. Pekka läpäisi kolmesta pitkästä (166km, 160km, ja 130km) kisasta koostuvan Ultra Trail Tour Finland -kiertueen vuonna 2023. Siitä on muistona himoittu UTTF-liivi.
XC-Partyssa Pekan valmennukseen pääsee mm. Triathlon Teamissa ja Running Teamissa, sekä lähivalmennuksissa.
Miten?
Osta valmennus verkkokaupasta. Saat paluupostissa seuraavana arkipäivänä linkin Priimaan, josta löydät kaiken valmennusmateriaalin. Pian tämän jälkeen sovitaan aloituskeskustelu joko Anun tai Pekan kanssa (voit valita omaksi valmentajaksi toisen valmentajistamme). Tässä puhelussa keskustelemme taustat, tavoitteet ja toiveet. Sitten siirrämme sinut yhteiseen Facebook-ryhmään.
Voit aloittaa valmennuksen milloin tahansa ja voit keskeyttää sen milloin vain, jos homma ei kohdallasi toimikaan. Maksat vain valmennuksesta kuluvalta kuukaudelta. Liittyminen tiimiin on siis riskitöntä. Ohjelmat ja oheismateriaalit päivittyvät Priimaan aina jokaisen kuukauden alussa.
Jos ostat valmennuksen ennen 1.10.2024 tulee seuraava erä maksettavaksi aina seuraavan kuun alussa. Eli kannattaa toimia, ja varata paikat heti!
Maksu liikuntaseteleillä
Meille käy maksuksi liikuntasetelit ePassi, Edenred ja Smartum. Maksa kyseisessä palvelussa valmennus ja lähetä kuitti: info@xcparty.fi. Siirrämme sinut valmennukseen viimeistään seuraavana arkipäivänä.
Tervetuloa mukaan!
Nämä auttavat Sinua valitsemaan itsellesi tavoitteidesi mukaisia palveluita ja tuotteita. Useimmat palveluistamme sopivat kuitenkin kaikentasoisille. Olethan rohkeasti yhteydessä suoraan valmentajiin, mikäli sinulla herää kysymyksiä!
Helppo
Sopii aloittelijalle. Sinulle, joka haluat liikunnasta hyvinvointia ja jaksamista arkeen. Autamme sinua saamaan liikkumisen rutiiniksi ja osaksi arkea.
Keskitaso
Harrastat jo kestävyysliikuntaa, ja haluat olla nopeampi, ketterämpi ja kestävävämpi.
Vaativa
Sinulla on jo kestävyyspohja ja nyt teroitetaan kunto timanttiseksi.
