

49.00€
10 hauskaa ja tehokasta mallia lihaskuntoharjoitteluun kestävyysliikkujalle. Lisäksi koko vuoden voimaharjoitusohjelma.
… Enää viikottainen lihaskuntoharjoittelu ei ole tylsää! Tällä kurssilla pääset treenaamaan kestävyysvalmentajien Idan ja Bettinan kanssa lihaskuntoa videoiden välityksellä.
Kestävyyliikkujille ja lihaskuntoharjoitteluun boostia kaipaaville.
Riittävä lihasvoima takaa jaksavan arjen ja liikkumisesta tulee helpompaa! Jos et jaksa tehdä vatsalihasliikkeitä, et jaksa työntää hiihdon tasatyöntöäkään. Tai jos kyykyt ovat hankalia, myös juoksun askeleet painavat enemmän.
Pidämme huolen, että sun viikottain tapahtuva lihaskuntoharjoitus tulee tehtyä. Siihen saat kymmenen erilaista mallia, sekä koko vuoden harjoitusohjelman. Mieti! Enää sun ei tarvitse miettiä “mitä tekisin kotikuntopiirissä tai salilla”. Harjoitusohjelma on rytmitys siitä, mitä kurssin harjoituksista kannattaa toteuttaa missäkin kohtaa vuotta.
Napsautat videon pyörimään ja olemme kanssasi treenaamassa!
Kurssin sisältämät videoidut ja ohjeistetut harjoitukset:
+ Voimaohjelma koko vuodelle (Sisältää kaksi eri mallia: helppo ja keskitaso, joista valitset omasi.)
Maksa kurssia vastaava summa kyseisessä palvelussa ja lähetä kuva kuitista osoitteeseen info@xcparty.fi. Pääset sisään kurssille seuraavana arkipäivänä.
Sopii aloittelijalle. Sinulle, joka haluat liikunnasta hyvinvointia ja jaksamista arkeen. Autamme sinua saamaan liikkumisen rutiiniksi ja osaksi arkea.
Harrastat jo kestävyysliikuntaa, ja haluat olla nopeampi, ketterämpi ja kestävävämpi.
Sinulla on jo kestävyyspohja ja nyt teroitetaan kunto timanttiseksi.