XC-Master Johanna Alppi menee hyvinvointi edellä

Hei sinä! Tässä kirjoittelee Johanna. Asun ja viihdyn luontokaupungissa Rovaniemellä. Täällä saa ja voi yhdistää sujuvasti harrastukset ja oman arkisen elämäntyylin luontoon.  

Koulutukseltani olen liikunnanohjaaja (amk), hyvinvointivalmentaja ja hiihdonopettaja. Olen töissä Santasportilla, missä päivät kuluvat erilaisten hyvinvointivalmennusten ympärillä, pääosin yritysasiakkaiden kanssa. Ja se onkin minun työn suola, kun saa yhdistää omat vahvuudet, osaamisen ja mielenkiinnon kohteet eli koutsata ihmisiä kokonaisvaltaisesti huolehtimaan omasta hyvinvoinnistaan. Erityisesti palkitsevaa onkin saada ihmiset oivaltamaan, mikä elämässä on tärkeää ja merkityksellistä ja minkä eteen motivoituu tekemään tekoja, jotta oma elämä maistuisi tasapainoisen hyvältä ja olisi omannäköistä. Hiihdonopetuksesta ja hiihtämisestä nautin niin tasamaalla kuin rinteessäkin. Opetan alppi-ja telemarkhiihtoa, lautailua sekä soveltavaa alppihiihtoa  maastohiihdon lisäksi. 

Olen ehdottomasti ympärivuotinen luontoliikkuja, vaikka harrastuksiin kuuluu kuntosalia, pilatesta, uintia ja muuta sisäliikuntaa. Luonto antaa paljon, joten yksinkertaisesti en malta olla menemättä metsään päivittäin koska se tarjoaa aina erilaisen fyysisen- ja psyykkisen kokemuksen. Erityisesti tykkään maastopyöräilystä sekä kesällä että talvella, maastohiihdosta molemmilla tyyleillä sekä liukulumikenkäilystä. Lisäksi nautin vauhdista ja tunturiolosuhteista rinteillä ja niiden ulkopuolella joko alppia tai ”tellua” (telemark) laskien. Viime vuosina minusta on tullut aktiivinen avantouinnin harrastaja. 

Mieluisat tekemiset jakautuvat talveen ja kesään. Kesäisin minussa herää ja elää mökkisielu. Nautiskelen mökkipuuhasteluista ja vain olemisesta esimerkiksi rantakalliolla kaunista maisemaa tuijottaen. Kimmeltävä järvenselkä houkuttelee melomaan, suppailemaan, avovesiuimaan tai soutuveneellä soutelemaan. Viihdyn myös marjamättäillä, jotta marjapoweria riittää vuoden jokaiselle päivälle terveyttä tuomaan.

Johanna pähkinänkuoressa

Kuka olet ja mistä tulet?

Olen Johanna, hidas ex hämäläinen, nykyisin siis rovaniemeläinen

Mihin asioihin haluat XC-Masterina vaikuttaa?

Ihmisten kokonaisvaltaiseen ymmärrykseen kehon psyko-fyysisestä kokonaisuudesta. Miten kuunnella paremmin itseään ja ottaa hyvä ote omasta elämästä

Mikä saa sinut syttymään?

Ihmiset, yhdessä koettu ilo ja nauru 😊.

Mikä on suurin liikuntarakkautesi ja mitä se on sinulle antanut?

Niitä on niin monta…. Pyörän selässä on saanut kokea ja tuntea elämää. Paljon olen oppinut itsestäni ja saanut mahtavan yhteisön ympärilleni ja tilaisuuden nähdä ja kokea luontoa

Mistä aineksista syntyy onnistunut liikuntavalmennus?

Itseä kokonaisvaltaisesti kuunnellen, hyväksyen, pitkäjänteisesti ja sopivan rennolla otteella opetettua tietoa hyödyntäen

Mistä unelmoit?

Kokea pienen pieniä elämän tähtihetkiä päivittäin

Kumpi?

Joki vai järvi?

Järvi

Kaurapuuro vai mysli?

Ehdottomasti kaurapuuro ja joka päivä

Avanto vai poreet?

Avanto kuittaa kaikki murheet

Tumma- vai maitosuklaa?

Ehdottomasti tumma

Täysjousto/ Gravel?

Jos pakko valita niin täpäri

Skinnaus vai hissi?

Skinnaten 100% tunne ja fiilis

Lenkillä korvissa musiikki vai metsän humina?

Ehdottomasti luonnon musiikki

Yksin vai porukassa?

Molempia ilman ei pysy tasapainossa

 Pysytään liikkeessä luonnossa😊!