“Thank you Ida alot for the training camp! It has been really good!
You are a really good at this! In all ways! And i just want to tell you that!
And I also want to say that i like the way how you do it!
You are straight and honest when you give feedback. And even when you do it in a group what I guess for some people feels scary, you make it that good that it never feels like you judge anyone.
People can see and learn from each other, and i think it actually only make the group tighter 👍
Also, you tell what you know and what you think. Then its up to the person to do something with that information. I mean that you are not arguing what is right and wrong. And that tells alot about you! You are open minded and for me it tells that you know alot. You know that everything is not simple and easy. One thing can have many answers. But you tell what you think and what you know.
I like that alot! I have see many diffrent way from diffrent coaches true the years.”
Idan Ski Team 2026
Idan Ski Team on erinomainen tiimivalmennus verkossa kaiken tasoisille kestävyysliikkujille ja ”aivan tavallisille” ihmisille. Monilajinen tiimimme on treenannut kuntoilijoiden ja kilpakuntoilijoiden kanssa jo kahdeksan vuotta huikealla menestyksellä. Hiihdon superammattilaisen Ida Meriläisen luotsauksessa harjoittelet fiksusti ja teet tulosta. Ida koutsaa aidolla, rehellisellä ja ammattitaitoisella otteella.
- Kannustava verkkovalmennusyhteisö
- Testijuoksuja ja testihiihtoja
- Erilaisia ohjelmia eri tasoille
- Treenausta saatavilla 24/7
- Urheilutekniikan ohjeistuksia ja videoita
Runsaasti valmennettavien kokemuksia sivulla alempana ⬇️ 💚
Tiimipaikkojen tilanne kesä 2026: 1 paikka vapaana. Varaa omasi: ida@xcparty.fi
99.00€ per kuukausi
Hiihtäjät ympäri Suomen luottavat meihin
Katso, kuinka hiihtäjät eri tasoilla ovat kehittäneet suorituskykyään, pysyneet motivoituneina ja nauttineet XC-Party verkkovalmennuksen treeneistä.
Lähetä palautetta
Ski Team valmennus on osa elämää – harjoittelemme laadukkaasti hyvinvointi edellä
Lempeää luotsausta, yhdessä tekemistä ja inspiroivaa valmennusta hyvinvointi edellä. Tiimissä on ”aivan tavallisia” ihmisiä, joista jokainen harjoittelee omista lähtökohdista omiin tavoitteisiin. Olitpa kiinnostunut hiihtotapahtumista, polkujuoksusta tai vaikkapa pyöräkisoista, meitä yhdistää samanhenkisyys ja kaikkien kannustaminen. Leireilemme myös säännöllisesti yhdessä.
Valmennus sisältää:
- Aloituspuhelu henkilökohtainen startti valmennukseen
- Ammattivalmentajan tuki ja palaute viikoittain suljetussa Facebook-ryhmässä
- Valmennusmateriaalit 24/7 käytettävissä koko valmennuksen ajan
- Etävalmennustapaamiset verkossa tiimin kanssa
- Mahdollisuus osallistua leireille tiimihintaan
- Yhteisö osallistujia eri puolilta Suomea, ryhmän tuki aina mukana
Harjoitusohjelmat ja treenituki
- Eritasoiset monipuoliset ohjelmat (3 tasoa):
- Helppo: 3–5 h/vko
- Keskitaso: 5–7 h/vko
- Vaativa: 8–13 h/vko
- Henkilökohtainen voimaharjoitusohjelma ja muutokset kauden aikana
- Lajitekniikkaohjeet ja videot
Tiimihenki ja elämykset
- XC-Party tiimihuivi ja elämysmerkki (jaetaan lähitreeneissä)
- Testijuoksut ja testihiihdot seuraa omaa kehitystäsi
- Ajankohtaiset ohjeet ja tieto harjoittelusta, tapahtumista ja kilpailuihin valmistautumisesta. Ja paljon muuta kohti itsesi ylittämistä!
Esimerkki keskitason ohjelmasta syksyltä n. 6:15 h
Hinta
99€ per kuukausi
Tuo mukaan kaveri / kavereita ja saatte kaikki -15 % niin monesta kuukaudesta, kun teitä lähtee mukaan.
Miten?
- Osta valmennus verkkokaupasta tai ole yhteydessä ida@xcparty.fi. Kysymyksissä ole rohkeasti yhteydessä myös Instagramissa @idameril ja @xcpartymasters.
- Oston jälkeen saat paluupostissa linkin Priimaan, josta löydät valmennusmateriaalin. Olen sinuun yhteydessä henkilökohtaisesti oston jälkeen. Voit aloittaa etävalmennuksen milloin vain. Voit keskeyttää sen ilmoittamalla valmentajalle, jos homma ei kohdallasi toimikaan. Maksat vain valmennuksesta kuluvalta kuukaudelta. Liittyminen on siis riskitöntä.
Näin se toimii
Haluatko maksaa ePassilla, Edenredillä tai Smartumilla?
Maksa valmennus kyseisessä palvelussa ja lähetä siitä meille kuitti info@xcparty.fi. Pääset sisään valmennukseen seuraavana arkipäivänä.
Onnistumistarinoita – ja lisää rakentuu joka viikko!
”Hiihdin Ylläs-Levissä viiden parhaan joukkoon samana talvena, kun aloitin hiihdon Idan valmennuksessa!”Saara, Kalajoki
”Paransin tunnin aikaani viime vuoteen verrattuna harjoiteltuani Ski Teamin matkassa.”Sami, Mikkeli
”Vaikka olen kuvitellut osaavani hiihtää, on vuodessa silti menty paljon eteenpäin. Ohjelma on myös tuonut ryhtiä harjoitteluun ja tukea vaikeampiin hetkiin. Ohjelmia saa myös hyvin muokattua palvelemaan kesäisiä tarpeita maastopyöräilyssä.”Tommi, Uurainen
”Kehityshän on ollut huimaa 😊! Tänään kävin huvikseni kokeilemassa testilenkin ja aika parani 1 min 13 s.”Kylli, Hollola
”Parhautta on se, miten eri lajeja ja harjoitusmuotoja pystyy yhdistelemään ja soveltamaan mieleisekseen. Hiihtoa, juoksua, sauvarinnettä…”Jenni, Jyväskylä
”Olen parantanut aikaani Vaaroilla joka vuosi kolmen vuoden ajan. Treenaan saman verran kuin aiemminkin, mutta fiksummin.”Oona, Oulu
Kysymyksiä ja vastauksia
Saanko henkilökohtaisia ohjeita ja neuvoja?
Saat, Ski Team -valmennus on yksilövalmennusta ja sovitamme harjoitukset sinun tarpeeseesi.
Kuinka nopeasti saan vastauksia kysymyksiini verkkoryhmässä?
Mahdollisimman pian, viimeistään muutaman tunnin kuluessa tai puolen vuorokauden sisään.
Minkä ikäisiä on mukana?
Ikähaarukka ulottuu 24-vuotiaasta 64-vuotiaaseen. Samanhenkisyys yhdistää!
Onko Ski Team sopiva minulle, jos tykkään monista lajeista, enkä osaa päättää mitä haluaisin tehdä eniten?
Ski Team sopii sinulle hyvin! Harjoittelu on monilajista, ja valmennettavat osallistuvat eri lajien tapahtumiin.
Valmentaja Ida Meriläinen @idameril
Ida Meriläinen @idameril (Jyväskylä) on hiihdon superammattilainen, XC-Partyn toimitusjohtaja ja koutsannut satoja hiihtoon hurahtaneita. Idan oppeja pääset seuraamaan somessa tuhansien muiden kanssa, ja sen lisäksi Ida on kilpahiihtäjä, ammattivalmentaja, LitM sekä varustettu ennennäkemättömän pirskahtelevilla ja sosiaalisilla vuorovaikutustaidoilla.
Liikuntatieteiden maisteri ja kestävyysvalmentaja
Jyväskylä, Suomi
10+ vuoden valmennuskokemus, kilpahiihtoura ja tuhansia onnistuneita asiakkaita
Hiihto • Kestävyysurheilu • verkkovalmennus
“Valmentajana haluan auttaa sinua löytämään vahvuutesi. Iloisen ja välittävän tekemisen kautta!”
“Monipuolisen urheilu- ja liikuntakoulutustaustan ansiosta pystyn auttamaan sinua kohti parempaa jaksamista. Harjoittelu tapahtuu aina yksilön arjen ehdoilla ja rakennetaan kestävälle pohjalle, mikä vaatii kuntoilijan iän, kokemuksen ja työn kuormittavuuden ymmärtämistä.”
Suomen taitavin verkkovalmentaja, LitM, Ida on XC-Partyn toimitusjohtaja ja hiihdon superammattilainen, joka valmentaa Ski Teamissa ja luotsaa XC-Partya. Liikuntatieteistä valmistunut Ida vetää suosittuja hiihtomyllyjä sekä valmentaa tilauksesta yrityksissä.
Lue lisää
Palautetta
Ida on huikea koutsi, joka tietää mitä tekee! Kannustava, sydämellinen ja ennen kaikkea toimelias ja positiivinen! Jos joku asia oli epäselvää, Ida selvitti perusteellisesti ja käytti aikaansa siihen, että ymmärrän asian.
Ski Teamiin lähtemisen jälkeen tekemiseen on tullut järkeä ja malttia. Oma fiiliksen mukaan treenaamisessa haasteena on, ettei kokonaiskuormitukseen tule kiinnitettyä huomiota. Oma fiilis on monesti myös eri mieltä sen kanssa, mitä oikeasti kannattaisi tehdä.
Jo ensimmäiset 2 kk valmennuksessa ovat tuoneet arkeeni sellaisia asioita mitä halusin. Nyt ollaan Idan kanssa hiottu tekniikkaa sekä kestävyysominaisuuksia. Jo lyhyessä ajassa voi hyvillä ja selkeillä ohjeilla sekä järkevällä suunnitelmalla saada muutoksia. Valmennus ei ole vain hiihtovalmennusta vaan ennen kaikkea sen avulla pystyy mahdollistamaan aktiivisen ja urheilullisen elämäntavan töiden ohelle.
Palaute on suoraa ja tehokasta, eikä mikään tunnu päälleliimatulta. Tekniikkavinkit on helppo omaksua ja vinkkejä saa aina kun tarvitsee videoiden avulla, tai ihan ladun varressa.
Ida on etenkin ihana aurinkoinen ihminen. Mutta samalla taitava ja osaava valmentaja. Hän perehtyy ryhmässäkin meihin yksilöinä ja antaa pilke silmäkulmassa mutta kuitenkin suoraan palautetta. Itse olen Idan valmennuksessa löytänyt taas järkevää rytmiä ja säännöllisyyttä harjoitteluun. Olen myös saanut hyviä vinkkejä tekniikkaan ja liikkeitä, joilla kehittää omia heikkouksia.
Ryhmässä on kiva ja kannustava henki, joka tuo iloa ja tsemppiä kuntoilijan treeneihin.
Vaikka olen kuvitellut osaavani hiihtää, on vuodessa silti menty paljon eteenpäin. Ohjelma on myös tuonut ryhtiä harjoitteluun ja tukea vaikeampiin hetkiin. Ohjelmia saa myös hyvin muokattua palvelemaan kesäisiä tarpeita maastopyöräilyssä.
Yhteistreenit samanhenkisen porukan kanssa ovat paras osa Ski Teamia. Vaikka kaikki ollaan erilaisia ja eri lähtökohdista treenaamassa, on Ida hienosti järjestänyt treenit niin, että kaikki saa parhaan vastineen.
Tuntuu että juokseminen ennen valmennusta oli raskasta, mutta nyt olen tajunnut, että olen treenannut liian kovaa ja ollut väsynyt. Valmennuksessa peruskestävyysharjoittelu on ollut yksi avain jaksamiseen. Muistutan itseäni jatkuvasti, etten juoksisi liian kovaa. Keskitason ohjelma on ollut minulle toimiva.
Ida on ihanan aito, luonteva ja kannustava. Hänen innostuksensa hiihtoon näkyy ja tarttuu! Kilpahiihtotaustahan ei laisinkaan takaa sitä, että osaat opettaa hiihtoa toiselle. Ida osaa. Hän purkaa ja palastelee hiihdon perusteet eritasoisille oppijoille sopivaksi. Hän lukee tilanteita ja ihmisiä luovasti rakentaen hetkessä pedagogisesti mielekkäitä ja toimivia kokonaisuuksia ohjauskerroilleen.
Omat voimatasot ja tekniikka kuntosalilla ovat kehittyneet videovalmennuksen avulla huimasti, ja hiihtolenkeille vauhti välittynyt lisäksi myös hiihtotekniikan hiomisen ansiosta!
Olen 23-vuotias ja harjoittelen Idan valmennuksessa kohti omaa unelmaa eli ensimmäisiin kansallisen tason kilpailuihin. Olen nyt yli vuoden ollut valmennuksessa ja siinä ajassa olemme saaneet isoja harppauksia aikaan. Idan valmennuksessa treenataan fiksusti, joka takaa sen, että tuloksia on mahdollista saada. Teemme isolla sydämellä ja iloisella asenteella töitä.
Idalla on innostava ja kannustava opetustyyli. Kyky nopeasti huomata mitä painottaa opetuksessa ja selkeä tapa opettaa. Ida saa otteellaan lapset ja aikuiset innostumaan lajista ja nauttimaan tekemisestä ja uuden oppimisesta. Ei jätä ketään kylmäksi. Vahva suositus!
On ollut mahtava huomata miten paljon päälle nelikymppisenä pystyy kehittymään. Toukokuun lopussa juoksin kympin ja viime lauantaina toisen kerran, ja aika parani neljä minuuttia. Myös Cooperin testin olen juossut kahdesti tänä kesänä ja tänään pääsin jo yli 2500 m, mihin en koskaan aiemmin ole päässyt. Eli koen, että jo tänä kesänä ohjelman ansiosta olen kyennyt kehittymään huimasti, toivottavasti saman kehityksen saa siirrettyä talvella suksille. Eli suuri kiitos, tämä on ollut oikein hyvä 😊
Yllätyin, että tulosta voi saada näinkin nopeasti muutamassa viikossa!
Ohjelma on selkeä kokonaisuus, jossa ei ole yhtään hutilyöntiä. Esim. PK-harjoituksissa annettiin aina vaihtoehtoisia lajeja toteuttaa päivän treeni. Osasin alkaa sovittelemaan harjoitusviikkorytmitystä myös omaan työhöni sopivaksi ja juoksin reilun ennätykseni Vaarojen Maratonilla.
Hiihtäjät ympäri Suomen luottavat meihin
Katso, kuinka hiihtäjät eri tasoilla ovat kehittäneet suorituskykyään, pysyneet motivoituneina ja nauttineet XC-Party verkkovalmennuksen treeneistä.
Ski Team valmennus on osa elämää – harjoittelemme laadukkaasti hyvinvointi edellä
Lempeää luotsausta, yhdessä tekemistä ja inspiroivaa valmennusta hyvinvointi edellä. Tiimissä on ”aivan tavallisia” ihmisiä, joista jokainen harjoittelee omista lähtökohdista omiin tavoitteisiin. Olitpa kiinnostunut hiihtotapahtumista, polkujuoksusta tai vaikkapa pyöräkisoista, meitä yhdistää samanhenkisyys ja kaikkien kannustaminen. Leireilemme myös säännöllisesti yhdessä.
Valmennus sisältää:
- Aloituspuhelu henkilökohtainen startti valmennukseen
- Ammattivalmentajan tuki ja palaute viikoittain suljetussa Facebook-ryhmässä
- Valmennusmateriaalit 24/7 käytettävissä koko valmennuksen ajan
- Etävalmennustapaamiset verkossa tiimin kanssa
- Mahdollisuus osallistua leireille tiimihintaan
- Yhteisö osallistujia eri puolilta Suomea, ryhmän tuki aina mukana
Harjoitusohjelmat ja treenituki
- Eritasoiset monipuoliset ohjelmat (3 tasoa):
- Helppo: 3–5 h/vko
- Keskitaso: 5–7 h/vko
- Vaativa: 8–13 h/vko
- Henkilökohtainen voimaharjoitusohjelma ja muutokset kauden aikana
- Lajitekniikkaohjeet ja videot
Tiimihenki ja elämykset
- XC-Party tiimihuivi ja elämysmerkki (jaetaan lähitreeneissä)
- Testijuoksut ja testihiihdot seuraa omaa kehitystäsi
- Ajankohtaiset ohjeet ja tieto harjoittelusta, tapahtumista ja kilpailuihin valmistautumisesta. Ja paljon muuta kohti itsesi ylittämistä!
Esimerkki keskitason ohjelmasta syksyltä n. 6:15 h
Hinta
99€ per kuukausi
Tuo mukaan kaveri / kavereita ja saatte kaikki -15 % niin monesta kuukaudesta, kun teitä lähtee mukaan.
Miten?
- Osta valmennus verkkokaupasta tai ole yhteydessä ida@xcparty.fi. Kysymyksissä ole rohkeasti yhteydessä myös Instagramissa @idameril ja @xcpartymasters.
- Oston jälkeen saat paluupostissa linkin Priimaan, josta löydät valmennusmateriaalin. Olen sinuun yhteydessä henkilökohtaisesti oston jälkeen. Voit aloittaa etävalmennuksen milloin vain. Voit keskeyttää sen ilmoittamalla valmentajalle, jos homma ei kohdallasi toimikaan. Maksat vain valmennuksesta kuluvalta kuukaudelta. Liittyminen on siis riskitöntä.
Näin se toimii
Haluatko maksaa ePassilla, Edenredillä tai Smartumilla?
Maksa valmennus kyseisessä palvelussa ja lähetä siitä meille kuitti info@xcparty.fi. Pääset sisään valmennukseen seuraavana arkipäivänä.
Onnistumistarinoita – ja lisää rakentuu joka viikko!
”Hiihdin Ylläs-Levissä viiden parhaan joukkoon samana talvena, kun aloitin hiihdon Idan valmennuksessa!”Saara, Kalajoki
”Paransin tunnin aikaani viime vuoteen verrattuna harjoiteltuani Ski Teamin matkassa.”Sami, Mikkeli
”Vaikka olen kuvitellut osaavani hiihtää, on vuodessa silti menty paljon eteenpäin. Ohjelma on myös tuonut ryhtiä harjoitteluun ja tukea vaikeampiin hetkiin. Ohjelmia saa myös hyvin muokattua palvelemaan kesäisiä tarpeita maastopyöräilyssä.”Tommi, Uurainen
”Kehityshän on ollut huimaa 😊! Tänään kävin huvikseni kokeilemassa testilenkin ja aika parani 1 min 13 s.”Kylli, Hollola
”Parhautta on se, miten eri lajeja ja harjoitusmuotoja pystyy yhdistelemään ja soveltamaan mieleisekseen. Hiihtoa, juoksua, sauvarinnettä…”Jenni, Jyväskylä
”Olen parantanut aikaani Vaaroilla joka vuosi kolmen vuoden ajan. Treenaan saman verran kuin aiemminkin, mutta fiksummin.”Oona, Oulu
Kysymyksiä ja vastauksia
Saanko henkilökohtaisia ohjeita ja neuvoja?
Saat, Ski Team -valmennus on yksilövalmennusta ja sovitamme harjoitukset sinun tarpeeseesi.
Kuinka nopeasti saan vastauksia kysymyksiini verkkoryhmässä?
Mahdollisimman pian, viimeistään muutaman tunnin kuluessa tai puolen vuorokauden sisään.
Minkä ikäisiä on mukana?
Ikähaarukka ulottuu 24-vuotiaasta 64-vuotiaaseen. Samanhenkisyys yhdistää!
Onko Ski Team sopiva minulle, jos tykkään monista lajeista, enkä osaa päättää mitä haluaisin tehdä eniten?
Ski Team sopii sinulle hyvin! Harjoittelu on monilajista, ja valmennettavat osallistuvat eri lajien tapahtumiin.
Valmentaja Ida Meriläinen @idameril
Ida Meriläinen @idameril (Jyväskylä) on hiihdon superammattilainen, XC-Partyn toimitusjohtaja ja koutsannut satoja hiihtoon hurahtaneita. Idan oppeja pääset seuraamaan somessa tuhansien muiden kanssa, ja sen lisäksi Ida on kilpahiihtäjä, ammattivalmentaja, LitM sekä varustettu ennennäkemättömän pirskahtelevilla ja sosiaalisilla vuorovaikutustaidoilla.
Liikuntatieteiden maisteri ja kestävyysvalmentaja
Jyväskylä, Suomi
10+ vuoden valmennuskokemus, kilpahiihtoura ja tuhansia onnistuneita asiakkaita
Hiihto • Kestävyysurheilu • verkkovalmennus
“Valmentajana haluan auttaa sinua löytämään vahvuutesi. Iloisen ja välittävän tekemisen kautta!”
“Monipuolisen urheilu- ja liikuntakoulutustaustan ansiosta pystyn auttamaan sinua kohti parempaa jaksamista. Harjoittelu tapahtuu aina yksilön arjen ehdoilla ja rakennetaan kestävälle pohjalle, mikä vaatii kuntoilijan iän, kokemuksen ja työn kuormittavuuden ymmärtämistä.”
Suomen taitavin verkkovalmentaja, LitM, Ida on XC-Partyn toimitusjohtaja ja hiihdon superammattilainen, joka valmentaa Ski Teamissa ja luotsaa XC-Partya. Liikuntatieteistä valmistunut Ida vetää suosittuja hiihtomyllyjä sekä valmentaa tilauksesta yrityksissä.
Lue lisää
Palautetta
Ida on huikea koutsi, joka tietää mitä tekee! Kannustava, sydämellinen ja ennen kaikkea toimelias ja positiivinen! Jos joku asia oli epäselvää, Ida selvitti perusteellisesti ja käytti aikaansa siihen, että ymmärrän asian.
Ski Teamiin lähtemisen jälkeen tekemiseen on tullut järkeä ja malttia. Oma fiiliksen mukaan treenaamisessa haasteena on, ettei kokonaiskuormitukseen tule kiinnitettyä huomiota. Oma fiilis on monesti myös eri mieltä sen kanssa, mitä oikeasti kannattaisi tehdä.
Jo ensimmäiset 2 kk valmennuksessa ovat tuoneet arkeeni sellaisia asioita mitä halusin. Nyt ollaan Idan kanssa hiottu tekniikkaa sekä kestävyysominaisuuksia. Jo lyhyessä ajassa voi hyvillä ja selkeillä ohjeilla sekä järkevällä suunnitelmalla saada muutoksia. Valmennus ei ole vain hiihtovalmennusta vaan ennen kaikkea sen avulla pystyy mahdollistamaan aktiivisen ja urheilullisen elämäntavan töiden ohelle.
Palaute on suoraa ja tehokasta, eikä mikään tunnu päälleliimatulta. Tekniikkavinkit on helppo omaksua ja vinkkejä saa aina kun tarvitsee videoiden avulla, tai ihan ladun varressa.
Ida on etenkin ihana aurinkoinen ihminen. Mutta samalla taitava ja osaava valmentaja. Hän perehtyy ryhmässäkin meihin yksilöinä ja antaa pilke silmäkulmassa mutta kuitenkin suoraan palautetta. Itse olen Idan valmennuksessa löytänyt taas järkevää rytmiä ja säännöllisyyttä harjoitteluun. Olen myös saanut hyviä vinkkejä tekniikkaan ja liikkeitä, joilla kehittää omia heikkouksia.
Ryhmässä on kiva ja kannustava henki, joka tuo iloa ja tsemppiä kuntoilijan treeneihin.
Vaikka olen kuvitellut osaavani hiihtää, on vuodessa silti menty paljon eteenpäin. Ohjelma on myös tuonut ryhtiä harjoitteluun ja tukea vaikeampiin hetkiin. Ohjelmia saa myös hyvin muokattua palvelemaan kesäisiä tarpeita maastopyöräilyssä.
Yhteistreenit samanhenkisen porukan kanssa ovat paras osa Ski Teamia. Vaikka kaikki ollaan erilaisia ja eri lähtökohdista treenaamassa, on Ida hienosti järjestänyt treenit niin, että kaikki saa parhaan vastineen.
Tuntuu että juokseminen ennen valmennusta oli raskasta, mutta nyt olen tajunnut, että olen treenannut liian kovaa ja ollut väsynyt. Valmennuksessa peruskestävyysharjoittelu on ollut yksi avain jaksamiseen. Muistutan itseäni jatkuvasti, etten juoksisi liian kovaa. Keskitason ohjelma on ollut minulle toimiva.
Ida on ihanan aito, luonteva ja kannustava. Hänen innostuksensa hiihtoon näkyy ja tarttuu! Kilpahiihtotaustahan ei laisinkaan takaa sitä, että osaat opettaa hiihtoa toiselle. Ida osaa. Hän purkaa ja palastelee hiihdon perusteet eritasoisille oppijoille sopivaksi. Hän lukee tilanteita ja ihmisiä luovasti rakentaen hetkessä pedagogisesti mielekkäitä ja toimivia kokonaisuuksia ohjauskerroilleen.
Omat voimatasot ja tekniikka kuntosalilla ovat kehittyneet videovalmennuksen avulla huimasti, ja hiihtolenkeille vauhti välittynyt lisäksi myös hiihtotekniikan hiomisen ansiosta!
Olen 23-vuotias ja harjoittelen Idan valmennuksessa kohti omaa unelmaa eli ensimmäisiin kansallisen tason kilpailuihin. Olen nyt yli vuoden ollut valmennuksessa ja siinä ajassa olemme saaneet isoja harppauksia aikaan. Idan valmennuksessa treenataan fiksusti, joka takaa sen, että tuloksia on mahdollista saada. Teemme isolla sydämellä ja iloisella asenteella töitä.
Idalla on innostava ja kannustava opetustyyli. Kyky nopeasti huomata mitä painottaa opetuksessa ja selkeä tapa opettaa. Ida saa otteellaan lapset ja aikuiset innostumaan lajista ja nauttimaan tekemisestä ja uuden oppimisesta. Ei jätä ketään kylmäksi. Vahva suositus!
On ollut mahtava huomata miten paljon päälle nelikymppisenä pystyy kehittymään. Toukokuun lopussa juoksin kympin ja viime lauantaina toisen kerran, ja aika parani neljä minuuttia. Myös Cooperin testin olen juossut kahdesti tänä kesänä ja tänään pääsin jo yli 2500 m, mihin en koskaan aiemmin ole päässyt. Eli koen, että jo tänä kesänä ohjelman ansiosta olen kyennyt kehittymään huimasti, toivottavasti saman kehityksen saa siirrettyä talvella suksille. Eli suuri kiitos, tämä on ollut oikein hyvä 😊
Yllätyin, että tulosta voi saada näinkin nopeasti muutamassa viikossa!
Ohjelma on selkeä kokonaisuus, jossa ei ole yhtään hutilyöntiä. Esim. PK-harjoituksissa annettiin aina vaihtoehtoisia lajeja toteuttaa päivän treeni. Osasin alkaa sovittelemaan harjoitusviikkorytmitystä myös omaan työhöni sopivaksi ja juoksin reilun ennätykseni Vaarojen Maratonilla.
14 arviota tuotteelle Idan Ski Team 2026
Nämä auttavat Sinua valitsemaan itsellesi tavoitteidesi mukaisia palveluita ja tuotteita. Useimmat palveluistamme sopivat kuitenkin kaikentasoisille. Olethan rohkeasti yhteydessä suoraan valmentajiin, mikäli sinulla herää kysymyksiä!
Helppo
Sopii aloittelijalle. Sinulle, joka haluat liikunnasta hyvinvointia ja jaksamista arkeen. Autamme sinua saamaan liikkumisen rutiiniksi ja osaksi arkea.
Keskitaso
Harrastat jo kestävyysliikuntaa, ja haluat olla nopeampi, ketterämpi ja kestävävämpi.
Vaativa
Sinulla on jo kestävyyspohja ja nyt teroitetaan kunto timanttiseksi.
Kylli –
Olen Idan kannustavassa valmennuksessa parantanut kuntotasoani ja tekemiseeni on tullut uudenlaista ryhtiä, mikä näkyy myös päivittäisessä hyvinvoinnissa. On ollut ilo huomata, että tavoitteellinen (vaan ei totinen) treenaaminen ja kehittyminen on mahdollista näin varttuneemmallakin iällä!
Juho –
Olen 23-vuotias harjoittelen Idan valmennuksessa kohti omaa unelmaa eli ensimmäisiin kansallisen tason kilpailuihin. Olen nytten yli vuoden ollut valmennuksessa ja siinä ajassa olemme saaneet isoja harpauksia aikaan. Idan valmennuksessa treenataan fiksusti joka takaa sen että tuloksia on mahdollista saada. Teemme isolla sydämellä ja iloisella asenteella töitä.
AS –
Ida on auringonsäteitä ympärilleen levittävä superosaava koutsi! Ida valmentaa sydämellä ja välittää aidosti valmennettavistaan.
Veera –
Jo ensimmäiset 2 kuukautta valmennuksessa ovat tuoneet arkeeni sellaisia asioita mitä halusin. Innostuin hiihdosta vasta viime talvena ja mietin jo silloin että lenkillä
olisi varmasti mukavampi käydä kun tekniikka olisi kunnossa. Nyt ollaan Idan kanssa hiottu tekniikkaa sekä kestävyysominaisuuksia. Jo lyhyessä ajassa voi hyvillä ja selkeillä ohjeilla sekä järkevällä suunnitelmalla saada muutoksia. Valmennus ei ole vain hiihtovalmennusta vaan ennen kaikkea sen avulla pystyy mahdollistamaan aktiivisen ja urheilullisen elämäntavan töiden ohelle.
Heli –
Idan kannustavassa valmennuksessa on loistavaa treenata ja kehittyä! Ammattitaitoinen valmennus ja osaaminen välittyy, kun treeneistä saa monipuolisia ja muokattavia versioita tarpeen mukaan sovellettaviksi. Omat voimatasot ja tekniikka kuntosalilla ovat kehittyneet videovalmennuksen avulla huimasti, ja hiihtolenkeille vauhti välittynyt lisäksi myös hiihtotekniikan hiomisen ansiosta!
Tommi (varmistettu kirjoittaja) –
Ida on valmentajana aito, aidosti pirteä oma itsensä, palaute on suoraa ja tehokasta, eikä mikään tunnu päälleliimatulta.
Tekniikkavinkit on helppo omaksua ja vinkkejä saa aina kun tarvitsee videoiden avulla, tai ihan ladun varressa. Vaikka olen kuvitellut osaavani hiihtää, on vuodessa silti menty paljon eteenpäin. Ohjelma on myös tuonut ryhtiä harjoitteluun ja tukea vaikeampiin hetkiin. Ohjelmia saa myös hyvin muokattua palvelemaan kesäisiä tarpeita maastopyöräilyssä.
Yhteistreenit samanhenkisen porukan kanssa ovat paras osa ski teamia. Vaikka kaikki ollaan erilaisia ja eri lähtökohdista treenaamassa, on Ida hienosti järjestänyt treenit niin, että kaikki saa parhaan vastineen.
Senja –
On ollut ihanaa, kun monipuolinen treenaaminen on ollut valmennuksessa suorastaan kannustettavaa. Erityisesti oon kokenut parin kuukauden aikana saaneeni hyötyä omaan hiihtotekniikkaan ja se onkin kehittynyt kivasti. Niin kivaa treenata rennossa, mutta motivoituneessa porukassa!
JK (varmistettu kirjoittaja) –
Ryhmävalmennus, joka tuntuu enemmän yksilövalmennukselta.
Ida ottaa kaikki tarpeet ja muuttuvat elämäntilanteet huomioon ja valmennus perustuu tutkittuun nykyaikaiseen tietoon, jolla varmasti saa tuloksia aikaiseksi olitpa sitten vasta-alkaja tai ihan tosissaan kilpaileva.
Vilma –
Idan valmennustyyli on ammattitaitoinen, innostava, rehellinen ja ennenkaikkea siitä saa niin paljon iloa omaan treenaamiseen! 👌🏼🤩 tykkään siitä, että ryhmässä saa myös yksilöllistä apua ja tukea 🙏🏼
Maarit –
Ski Teamissa treenaaminen on mukavaa, koska olen oppinut, että vähemmän on enemmän ja sitä myöten tulee myös tuloksia. Aina ei treenaamisen tarvitse olla niin vakavaa, vaan hauskanpito on myös mukana!
Kukkis –
Ida on etenkin ihana aurinkoinen ihminen. Mutta samalla taitava ja osaava valnentaja. Hän perehtyy ryhmässäkin meihin yksilöinä ja antaa pilke silmäkulmassa mutta kuitenkin suoraan palautetta. Itse olen Idan valmennuksessa löytänyt taas järkevää rytmiä ja säännöllisyyttä harjoitteluun. Olen myös saanut hyviä vinkkejä tekniikkaan ja liikkeitä, joilla kehittää omia heikkoksia. Ryhmässä on myös kiva ja kannusta henki, joka tuo iloa ja tsemppiä kuntoilijan treeneihin.
Niina –
Idan valmennukseen liittyminen on ollut yksi parhaista päätöksistäni ikinä!🤩 Ajattelin alkuun, että verkkovalmennus ja ryhmässä viikottainen kuulumisten vaihto ei olisi ollenkaan oma juttu, mutta se on ollut juuri sitä, mitä tarvitsin. Omaan liikkumiseen on tullut monipuolisuutta ja järkevyyttä, ja nyt uskallan pienesti haaveilla jopa ekaan juoksutapahtumaan osallistumisesta. Suljetussa FB ryhmässä oppii paljon muilta ja saa vinkkejä omaan tekemiseen. Ida on tosi selkeä, kannustava, ammattitaitoinen ja helposti lähestyttävä valmentaja! Omiin tarpeisiin saa henkilökohtaisesti räätälöityjä muutoksia ja tukea, silloin kun sitä tarvitaan. Tykkään myös siitä, että valmennus on monilajista ja ei treenata eniten/koviten, vaan järkevimmin. 💪 Olisinpa tiennyt 10-15 vuotta sitten, että juoksun treenaaminen voi olla näin mukavaa ja monipuolista!😄 Voin lämpimästi suositella Idan valmennusta ihan kaikentasoisille urheilijoille ja liikkujille.🤩
Siiri –
Idan valmennuksessa on menty aina tavoitteellisesti mutta hyvinvointi edellä. Monipuolisesti, selkeästi ja järkevä kokonaisuus koostaen. Tekeminen on ollut multi-sporttia joka sopii itselleni erinomaisesti. Ida on ihanan kannustava, ammattitaitoinen valmentaja! Treenikokonaisuudet mietitään tilanteen mukaan ja tarvittaessa tehdään muutoksia jos elämässä on hässäkkää kuten meillä kaikilla välillä on.
ROBIN –
Thank you Ida alot for the training camp! It has been really good!
You are a really good at this! In all ways! And i just want to tell you that!
And I also want to say that i like the way how you do it!
You are straight and honest when you give feedback. And even when you do it in a group what I guess for some people feels scary, you make it that good that it never feels like you judge anyone.
People can see and learn from each other, and i think it actually only make the group tighter 👍
Also, you tell what you know and what you think. Then its up to the person to do something with that information. I mean that you are not arguing what is right and wrong. And that tells alot about you! You are open minded and for me it tells that you know alot. You know that everything is not simple and easy. One thing can have many answers. But you tell what you think and what you know.
I like that alot! I have see many diffrent way from diffrent coaches true the years.