Tässä 60 min. mittaisessa ohjauksessa saatte paljon palautetta, käytännöllisiä ohjeita lajin tekniikoihin ja taitoihin, sekä ideoita omatoimiseen harjoitteluun ohjauksen jälkeen. Käytämme myös videopalautetta.

LAJIT

• Hiihto ja rullahiihto
• Juoksuvalmennus maastoon, poluille ja tielle
• Uinti ja avovesiuinti (Huom. vain Anu Junnilan tunnit)
• MTB valmennus
• Voimaharjoittelun ohjaus

Jyväskylä

Jyväskylässä valmentavat Ida Meriläinen, Petter Kukkonen ja Bettina Wikström.

Kokkola

Kokkolassa valmentaa Anu Junnila.

Oulu

Oulussa valmentavat Anu Junnila, Pekka Kauranen, Mika Kankainen ja Maria Harju.

Raahe

Raahessa valmentaa Anu Junnila ja Pekka Kauranen.

Siikalatva/Ylivieska/Nivala

Siikalatva/Ylivieska/Nivala alueella valmentaa Pekka Kauranen.

Rovaniemi

Rovaniemellä valmentaa juoksussa ja hiihdossa Joni Seppä, maastopyöräilyssä Arto Tikkala.

Jämsä, Himos

Jämsässä valmentaa Keijo Vehkakoski.

 

Tutustu valmentajiin

Kannattaa tutustua valmentajiin klikkaamalla tästä: Me-sivulle

Tyylit ja tavoite

Voit valita lajin sekä sen tyylin tekniikan ja ohjaajan mieltymyksesi mukaan. Valmennamme kaiken tasoisia aloittelijoista kilpailijoihin. Aloittelijan tunnilla perehdytään turvallisesti lajin oppimiseen, välineiden käyttöön, yleisiin taitoihin sekä välineiden hallintaan. Kun tekniikat alkavat sujua, käydään läpi teknisiä elementtejä. Pidemmälle edenneiden kanssa toteutamme yksilöllistä tekniikkaopetusta.

Osto

• Ilmoita ostoksesi jälkeen meille info@xcparty.fi kenen valmentajan ohjaukseen haluat. Lähetämme sinulle lisätietoa paluupostissa.
• Uimahallin ja kuntosalin pääsymaksun asiakas hoitaa itse erikseen.

Taso

Ohjauksen taso valitaan ohjattavien mukaan paikan päällä. Voit olla ihan ensikertalainen tai kokenut urheilija, joka haluaa edetä entistä taloudellisemmin ja nopeammin.

Välineet

Kysy mahdollisesti tarvittavia välineitä lainaan ohjaajilta info@xcparty.fi

Milloin ja missä?

Valmennuksen sinulle sopiva ajankohta ja paikka sovitaan suoraan valmentajan kanssa.

Haluatko maksaa ePassilla, Edenredillä tai Smartumilla?

– Maksa valmennus kyseisessä palvelussa ja lähetä siitä meille kuitti info@xcparty.fi. Saat paluupostissa vahvistuksen ja lahjakortin.