Valmentajan konsultaatio🌞 Hyvinvoinnin pitstop

• Konsultoi ammattivalmentajia harjoittelustasi ja harjoitusohjelmastasi
• Elämän kokonaisuuden hallinnasta
• Tavoitteista
• Vuosirytmistä
• Lajien tasapainosta
• Muut mieltäsi askarruttavat asiat.

Kesto: 60min

Paikka: Google Meets

Saat palautetta ja neuvoja sekä hyviä ohjeita pitkälle jatkoon!

Valmentajat Ida Meriläinen, Anu Junnila, Pekka Kauranen

• Ida Meriläinen @idameril (Jyväskylä) on hiihdon superammattilainen, XC-Partyn toimitusjohtaja ja koutsannut satoja hiihtoon hurahtaneita. Idan oppeja pääset seuraamaan somessa tuhansien muiden kanssa, ja sen lisäksi Ida on kilpahiihtäjä, ammattivalmentaja, LitM sekä varustettu ennennäkemättömän pirskahtelevilla ja sosiaalisilla vuorovaikutustaidoilla.
• Valmentajana Ida haluaa auttaa sinua löytämään vahvuutesi. Monipuolisen urheilu- ja liikuntakoulutustaustan ansiosta Ida pystyy auttamaan kuntoilijoita kohti parempaa jaksamista ja huippukuntoa. Harjoittelu tapahtuu aina yksilön arjen ehdoilla. Harjoittelu rakennetaan kestävälle pohjalle, mikä vaatii kuntoilijan iän, kokemuksen ja mm. työn kuormittavuuden ymmärtämistä.

• Saat Idasta kannustavan ja positiivisen valmentajan, joka sparraa sinua yhteistyössä kohti unelmiasi! Idan vahvuus on pedagoginen osaaminen kuntoilijoiden ja ryhmien valmennuksessa.

• Anu Junnila @anujunnila (Kokkola/Raahe/Oulu) Kestävyyslajien moniosaaja, ammattivalmentaja Anu on XC-Party:n valmennusjohtaja.  Anulla on 20 vuoden kokemus ammattivalmentajana.
• Näkemystä ja osaamista löytyy sekä aloittelevan kuntoliikkujan että urheilijoiden valmennuksesta. Anu osaa viedä valmennuksen aina valmennettavan tarpeita ja tavoitteita vastaavalle tasolle. Äitinä, urheilijana ja pitkällä yrittäjätaustalla hän ymmärtää ja osaa yhteensovittaa myös arjen realiteetit ja elämän kokonaisvaltaisuuden. Päätoimisena valmentajana Anu on työskennellyt vuodesta 2005 saakka.
• Anu on kestävyyslajien moniosaaja, ammattivalmentaja ja XC-Party:n valmennusjohtaja. Urheilijana kestävyyslajeissa hänellä on yli 30 vuoden laaja-alainen kokemus. Päälajina nykyään on triathlon, jossa MM-kisaedustus vuodelta 2023. Maasto- ja ampumahiihto kulkevat edelleen mukana ja kokonaisuutta höystetään välillä suunnistus– sekä seikkailuhommilla.

• Pekka Kauranen. Pekka on ammattivalmentaja, juoksuvalmentaja sekä ultrajuoksija, jolla on pitkä kokemus kestävyyslajeista.
• Kaikki lähti liikkeelle maastopyöräilystä ja triathlonista, jotka osaltaan antoivat kipinän kouluttautumisen liikunta-alalle, valmentajaksi vuonna 2017. Vuosien saatossa polkujuoksun rooli on kasvanut ja kiinnostus omien rajojen hakemiseen on johtanut Pekan entistä pidemmille matkoille.
• Pekka läpäisi kolmesta pitkästä (166km, 160km ja 130km) kisasta koostuvan Ultra Trail Tour Finland -kiertueen vuonna 2023. Siitä on muistona himoittu UTTF-liivi.  XC-Partyssa Pekan valmennukseen pääsee Trail Zone juoksuvalmennuksessa.