Valmentajan konsultaatio🌞 Hyvinvoinnin pitstop

• Konsultoi ammattivalmentajia harjoittelustasi ja harjoitusohjelmastasi
• Elämän kokonaisuuden hallinnasta
• Tavoitteista
• Vuosirytmistä
• Lajien tasapainosta
• Muut mieltäsi askarruttavat asiat.

Kesto: 60min

Paikka: Google Meets

Saat palautetta ja neuvoja sekä hyviä ohjeita pitkälle jatkoon!

Valmentajat Ida Meriläinen ja Anu Junnila

• Ida Meriläinen @idameril (Jyväskylä) on hiihdon superammattilainen, XC-Partyn toimitusjohtaja ja koutsannut satoja hiihtoon hurahtaneita. Idan oppeja pääset seuraamaan somessa tuhansien muiden kanssa, ja sen lisäksi Ida on kilpahiihtäjä, ammattivalmentaja, LitM sekä varustettu ennennäkemättömän pirskahtelevilla ja sosiaalisilla vuorovaikutustaidoilla.
• Valmentajana Ida haluaa auttaa sinua löytämään vahvuutesi. Monipuolisen urheilu- ja liikuntakoulutustaustan ansiosta Ida pystyy auttamaan kuntoilijoita kohti parempaa jaksamista ja huippukuntoa. Harjoittelu tapahtuu aina yksilön arjen ehdoilla. Harjoittelu rakennetaan kestävälle pohjalle, mikä vaatii kuntoilijan iän, kokemuksen ja mm. työn kuormittavuuden ymmärtämistä.

• Saat Idasta kannustavan ja positiivisen valmentajan, joka sparraa sinua yhteistyössä kohti unelmiasi! Idan vahvuus on pedagoginen osaaminen kuntoilijoiden ja ryhmien valmennuksessa.

• Anu Junnila @anujunnila (Kokkola/Raahe/Oulu) Kestävyyslajien moniosaaja, ammattivalmentaja Anu on XC-Party:n valmennusjohtaja.  Anulla on 20 vuoden kokemus ammattivalmentajana.
• Näkemystä ja osaamista löytyy sekä aloittelevan kuntoliikkujan että urheilijoiden valmennuksesta. Anu osaa viedä valmennuksen aina valmennettavan tarpeita ja tavoitteita vastaavalle tasolle. Äitinä, urheilijana ja pitkällä yrittäjätaustalla hän ymmärtää ja osaa yhteensovittaa myös arjen realiteetit ja elämän kokonaisvaltaisuuden. Päätoimisena valmentajana Anu on työskennellyt vuodesta 2005 saakka.
• Anu on kestävyyslajien moniosaaja, ammattivalmentaja ja XC-Party:n valmennusjohtaja. Urheilijana kestävyyslajeissa hänellä on yli 30 vuoden laaja-alainen kokemus. Päälajina nykyään on triathlon, jossa MM-kisaedustus vuodelta 2023. Maasto- ja ampumahiihto kulkevat edelleen mukana ja kokonaisuutta höystetään välillä suunnistus– sekä seikkailuhommilla.