Sopii sinulle, joka harjoittelet itsenäisesti ohjelmillamme tai teet ohjelmasi itse. Sinulle, joka haluat varmistua että tekemisesi tukee tavoitteita ja hyvinvointia pitkällä aikavälillä.
89.00€
Kesto: 60 min
Paikka: Google Meets
Saat palautetta ja neuvoja sekä hyviä ohjeita pitkälle jatkoon!
Liikuntatieteiden maisteri ja kestävyysvalmentaja
Jyväskylä, Suomi
10+ vuoden valmennuskokemus, kilpahiihtoura ja tuhansia onnistuneita asiakkaita
Hiihto • Kestävyysurheilu • verkkovalmennus
“Valmentajana haluan auttaa sinua löytämään vahvuutesi. Iloisen ja välittävän tekemisen kautta!”
“Monipuolisen urheilu- ja liikuntakoulutustaustan ansiosta pystyn auttamaan sinua kohti parempaa jaksamista. Harjoittelu tapahtuu aina yksilön arjen ehdoilla ja rakennetaan kestävälle pohjalle, mikä vaatii kuntoilijan iän, kokemuksen ja työn kuormittavuuden ymmärtämistä.”
Suomen taitavin verkkovalmentaja, LitM, Ida on XC-Partyn toimitusjohtaja ja hiihdon superammattilainen, joka valmentaa Ski Teamissa ja luotsaa XC-Partya. Liikuntatieteistä valmistunut Ida vetää suosittuja hiihtomyllyjä sekä valmentaa tilauksesta yrityksissä.
Lue lisää
Palaute
Kesto: 60 min
Paikka: Google Meets
Saat palautetta ja neuvoja sekä hyviä ohjeita pitkälle jatkoon!
Liikuntatieteiden maisteri ja kestävyysvalmentaja
Jyväskylä, Suomi
10+ vuoden valmennuskokemus, kilpahiihtoura ja tuhansia onnistuneita asiakkaita
Hiihto • Kestävyysurheilu • verkkovalmennus
“Valmentajana haluan auttaa sinua löytämään vahvuutesi. Iloisen ja välittävän tekemisen kautta!”
“Monipuolisen urheilu- ja liikuntakoulutustaustan ansiosta pystyn auttamaan sinua kohti parempaa jaksamista. Harjoittelu tapahtuu aina yksilön arjen ehdoilla ja rakennetaan kestävälle pohjalle, mikä vaatii kuntoilijan iän, kokemuksen ja työn kuormittavuuden ymmärtämistä.”
Suomen taitavin verkkovalmentaja, LitM, Ida on XC-Partyn toimitusjohtaja ja hiihdon superammattilainen, joka valmentaa Ski Teamissa ja luotsaa XC-Partya. Liikuntatieteistä valmistunut Ida vetää suosittuja hiihtomyllyjä sekä valmentaa tilauksesta yrityksissä.
Lue lisää
Sopii aloittelijalle. Sinulle, joka haluat liikunnasta hyvinvointia ja jaksamista arkeen. Autamme sinua saamaan liikkumisen rutiiniksi ja osaksi arkea.
Harrastat jo kestävyysliikuntaa, ja haluat olla nopeampi, ketterämpi ja kestävävämpi.
Sinulla on jo kestävyyspohja ja nyt teroitetaan kunto timanttiseksi.
Emil –
Konsultaatio Idan kanssa oli todella silmiä avaava. Se selkeytti omia ajatuksiani sekä sain paljon avaimia tulevaan, jolla pystyn kehittämään omaa hiihtoani! Suosittelen vahvasti!
Jani Moilanen (varmistettu kirjoittaja) –
Ida niputti hyvän kokonaisuuden useamman lajin harrastajalle.Pysyy järki mukana tekemisessä niin kesällä kuin talvellakin höntyilevällä ”nuorukaisella”!
Miia Saari –
Idan tekemän voimaohjelman avulla entisen kuntosalia vierastavan mielenkiinto pysyy hyvin yllä ja salilla on mukava käydä. Ohjelma on tukenut loistavasti montaa eri lajia harrastavan tarpeita ja se on rakennettu yksilölliset ominaisuudet huomioiden. Suosittelen!