Yksilövalmennustunti
89.00€
Valmennuksen sisältö suunnitellaan valmennettavan toiveiden ja tarpeiden mukaiseksi. Turvallinen lajin aloittaminen ja sujuvaa tekniikkaa yksilövalmennuksessa kaikentasoisille. Tämä on myös tykätty lahjaidea puolisolle tai ystävälle.
Tässä 60 min. mittaisessa ohjauksessa saat paljon palautetta, käytännöllisiä ohjeita kyseisen lajin tekniikoihin ja taitoihin, sekä ideoita omatoimiseen harjoitteluun ohjauksen jälkeen. Käytämme myös videopalautetta.
LAJIT
- Juoksuvalmennus maastoon, poluille ja tielle
- Hiihto ja rullahiihto
- Voimaharjoittelu
- Uinti ja avovesiuinti: Anu Junnila
- Maastopyöräilykoulut aloittelijoille: Pekka Kauranen, Mika Kankainen, Anu Junnila, Keijo Vehkakoski.
- Maastopyöräilyvalmennus kuntoilijoille ja kilpakuntoilijoille: Arto Tikkala, Keijo Vehkakoski
Jyväskylä
Jyväskylässä valmentavat Ida Meriläinen, Petter Kukkonen ja Bettina Wikström.
Kokkola
Kokkolassa valmentaa Anu Junnila.
Oulu
Oulussa valmentavat Anu Junnila, Pekka Kauranen, Mika Kankainen ja Maria Harju.
Raahe
Raahessa valmentaa Anu Junnila ja Pekka Kauranen.
Siikalatva/Ylivieska/Nivala
Siikalatva/Ylivieska/Nivala alueella valmentaa Pekka Kauranen.
Vuokatti/Kajaani
Vuokatissa ja Kajaanissa valmentaa Pekka Kauranen.
Rovaniemi
Rovaniemellä valmentaa juoksussa ja hiihdossa Joni Seppä, maastopyöräilyssä Arto Tikkala.
Jämsä, Himos
Jämsässä valmentaa Keijo Vehkakoski.
Tyylit ja tavoite
Voit valita lajin sekä sen tyylin tekniikan ja ohjaajan mieltymyksesi mukaan. Valmennamme kaiken tasoisia aloittelijoista kilpailijoihin. Aloittelijan tunnilla perehdytään turvallisesti lajin oppimiseen, välineiden käyttöön, yleisiin taitoihin sekä välineiden hallintaan. Kun tekniikat alkavat sujua, käydään läpi teknisiä elementtejä. Pidemmälle edenneiden kanssa toteutamme yksilöllistä tekniikkaopetusta.
Kaikki ohjaajat ovat taitavia ja innostavia ammattilaisia. Kannattaa tutustua ohjaajiin klikkaamalla tästä: Me-sivulle
Osto
- Ilmoita ostoksesi jälkeen meille info@xcparty.fi kenen valmentajan ohjaukseen haluat. Lähetämme sinulle lisätietoa paluupostissa.
- Uimahallin ja kuntosalin pääsymaksun asiakas hoitaa itse erikseen.
- Haluatko maksaa ePassilla, Edenredillä tai Smartumilla? Maksa valmennus kyseisessä palvelussa ja lähetä siitä meille kuitti info@xcparty.fi. Saat paluupostissa vahvistuksen.
Taso
Ohjauksen taso valitaan ohjattavien mukaan paikan päällä. Voit olla ihan ensikertalainen tai kokenut urheilija, joka haluaa edetä entistä taloudellisemmin ja nopeammin.
Välineet
Kysy mahdollisesti tarvittavia välineitä lainaan ohjaajilta info@xcparty.fi
Milloin ja missä?
Valmennuksen sinulle sopiva ajankohta ja paikka sovitaan suoraan valmentajan kanssa.
Nämä auttavat Sinua valitsemaan itsellesi tavoitteidesi mukaisia palveluita ja tuotteita. Useimmat palveluistamme sopivat kuitenkin kaikentasoisille. Olethan rohkeasti yhteydessä suoraan valmentajiin, mikäli sinulla herää kysymyksiä!
Helppo
Sopii aloittelijalle. Sinulle, joka haluat liikunnasta hyvinvointia ja jaksamista arkeen. Autamme sinua saamaan liikkumisen rutiiniksi ja osaksi arkea.
Keskitaso
Harrastat jo kestävyysliikuntaa, ja haluat olla nopeampi, ketterämpi ja kestävävämpi.
Vaativa
Sinulla on jo kestävyyspohja ja nyt teroitetaan kunto timanttiseksi.
