Ota oikeat stepit aktiiviliikkujaksi!

Kirjoittaja: Katariina Porthan-Ylimäinen, Taikomo Ulkona vihertää, ilma on lämmin, aurinko antaa energiaa ja saa Sinut innostumaan liikkumisesta. Mainoksista tutuista vaatteista ja lenkkareista saa voimaa: uudet trikoot, kiva paita ja

Lue artikkeli »

Saken Grande Finale Tervahiihto 12.3.2016

HIIHTOAAMUNA Hieman katkonaisen yön jälkeen heräilin Tervahiihtoaamuun noin 7.00 aikoihin, pakkasmittari näytti -2 ja sääennuste päivälle lupasi erinomaista hiihtokeliä. Kesäkuussa startannut projekti on finaalia vaille

Lue artikkeli »

LADULLE NOPEUTTA SALILTA

KESÄKUUSSA SAKELLA JA KIKELLÄ OLI ERINOMAISET VOIMATASOT, MUTTA KESTÄVYYSOMINAISUUDET HEIKOT Tervahiihtoharjoitteluun lähdettäessä Saken ja Kiken voimatasot olivat erinomaiset, mutta kestävyysominaisuudet heikot. Senpä takia Saken ja Kiken kuntosaliharjoittelu

Lue artikkeli »

ENSILUMENLEIRI VUOKATISSA: Super sunnuntai suksilla

Sunnuntaina, leirin päättävänä päivänä, oli vuorossa kevyt, vajaan parin tunnin mittainen lajiharjoitus edellisenä päivänä avatulla ensilumenladulla. Yöpakkasen ansiosta baana oli huippukunnossa ja liukas hiihtää. Ensilumenladulle suuntaavan, vasta

Lue artikkeli »

ENSILUMEN LEIRI VUOKATISSA: Sauvarinne

Blogipoppoo kokoontui Vuokattiin ensilumen leirille lauantaina 10.10. Leiri polkaistiin käyntiin sauvarinneharjoituksella. Jani Oravamäki veti blogipoppoolle ja facebook-kisan voittajakaartille Maria ja Jani Kakkolle sekä Päivi Lohelle parin tunnin

Lue artikkeli »