Kohti arjen tasapainoa – Miran matka sai uuden suunnan
3.4.2020
Ei kommentteja
Arjen tasapaino. Siinäpä loppukevään ja tulevan kesän päämääräni, joka vaatii mielen mylläämistä, uni- ja ruokapäiväkirjojen syynäämistä ja ennen kaikkea tavoitteiden uudelleen pohtimista. Miksi treenaan? Ketä
Vinkit juoksupitkikselle – Virtual Endurance Weekend
22.3.2020
Ei kommentteja
Etätreenejä, Fb Live -jumppasessioita, jaettuja treenifiiliksiä ja ravitsemusvinkkejä yhteisessä Fb-ryhmässä. Tätä on XC Party Endurance Weekend 27.-29.3. ensi viikonloppuna. Viikonloppu alkaa perjantaina Ali Leivon juoksulenkillä
XC Party Master Rovaniemeltä – Irina Nousiainen
15.3.2020
Ei kommentteja
Tervehdys! Olen aikuisiällä kestävyysurheilusta innostunut aktiivi-kilpakuntoilija. Maaseudun lapsena ei ollut mahdollisuutta päästä urheiluseuratoimintaan tai kilpaurheilun pariin kiinnostuksesta huolimatta. Onnekseni Hämeessäkin pääsi silloin hiihtämään koulumatkoja ja
Masterit matkalla kohti sporttista uutta vuosikymmentä
1.1.2020
Ei kommentteja
Kysyimme XC Party Mastereilta, miten he haluavat auttaa muita XC Partyssa ja mitä tavoitteita heillä on itselleen. Tällaisia vastauksia tuli. 🙂 Anu Junnila, ammattivalmentaja haastaa
Ilmoittautuminen verkkovalmennustiimeihin on nyt auki!
20.12.2019
Ei kommentteja
XC Party verkkovalmennukset polkujuoksuun Tervetuloa mukaan innostaviin yhteisöllisiin valmennustiimeihin matkalla kohti kesän 2020 tapahtumia ja kovaa kuntoa! Teemme elämyksellisiä yhteislenkkejä eri puolella Suomea ja tapaamme
Unelmia ja leirihommia – XC Party Master Arton palautumiskikat
10.12.2019
Ei kommentteja
Kirjoittaja, XC Party Master Arto Tikkala Useampi Master on jo ehtinyt kertoa oman näkemyksensä palautumisesta. Heillä on ollut erittäin hyviä näkökulmia palautumiseen, enkä keksi niihin
Palautumisen opettelua – Miten kilpahiihtäjä seuraa palautumista?
4.12.2019
Ei kommentteja
Kirjoittaja: XC Party Master Ida Meriläinen Kysyttäessä kuinka palaudun, joudun laittamaan ajatteluni puntariin. Rehellisesti en osaa suoraan vastata kuinka palaudun. Perusasiat kuten lepo ja terveellinen
Arki vei treenaajaa 6-0 – XC Party Hero Mira matkalla kohti polku-ultraa
29.11.2019
Ei kommentteja
Harmitus Harmitus. Se on kai päällimmäisenä mielessä, kun mietin edellistä pariviikkoista. Juuri kun sain kiinni säännöllisestä treeniarjesta ja pääsin haastamaan itseäni vauhtitreeneissä, nakkasi arki kapuloita
Lievenin palautumisvinkit – näin kone toimii leireillä!
26.11.2019
Ei kommentteja
Tämä on Lievenin tietoisku palautumiseen leireillä ja vinkkejä voi soveltaa koville treeniviikoillekin. Kanarian pyöräleirithän ovat suosittuja niin aktiiviharrastajien kuin kilpapyöräilijöidenkin keskuudessa, mutta aina lopputulos ei
Palautuminen on osa ultrajuoksijan harjoittelua ja se vaatii taitoa
23.11.2019
Ei kommentteja
Palautuminen on merkittävä osa ultrajuoksua. Kilpailusuorituksissa viedään oma kestokyky äärirajoille, ja se aiheuttaa vahinkoa elimistölle. Jos pienten lihasrepeämien, mahdollisten mikromurtumien ja yleisen kuormituksen, ei anneta
Kun hiihtäjästä syntyi polkujuoksija: haastattelussa XC Party Master Jonne Seppänen
15.11.2019
Ei kommentteja
Yksi asia johtaa aina toiseen. XC Party Master Jonne on ollut mukana XC Partyn yhteisössä aina sen alkuvaiheista Tervahiihdon viestintätiimin jäsenenä ja kilpahiihtäjänä nykyiseen businessatleettipolkujuoksijan
XC Party Master Arto Tikkala – tulinen rakkaus lajiin vie miestä mäessä!
8.11.2019
Ei kommentteja
Saammeko esitellä uusi XC Party Master: Arto Tikkala Arto on MTB -valmennustiimin tuorein vahvistus. Hän tarjoaa osaamistaan ja kilpailijakokemustaan verkkovalmennuksissa ja leireillä. Sympaattinen ja tiimihenkinen
Virtuaalitiimeillä tavoitteena Himos EPIC MTB tai Pyhä Tunturimaraton
8.11.2019
Ei kommentteja
Virtuaalitiimeissä tehdään töitä jo monella työpaikalla, mutta kuinka usein valmentaudutaan juoksu- tai MTB -tapahtumiin verkossa tiiminä? Nyt se on mahdollista! Ensi kesänä 15.8.2020 on XC
XC Party Masterit ja liiderin elämänmittainen kasvupolku
17.10.2019
Ei kommentteja
Kirjoittaja: XC Party Master Päivi Lohikoski, Directora Oy Motivaatio osana menestystä Ihmisen syvälliset tarpeet liittyvät seksuaalisuuteen, selviytymiseen, kunnianhimoon, itsensä toteuttamiseen ja sosiaalisiin tarpeisiin. Näiden tarpeiden
My Week – Satun, Idan ja Aijan urheilijan treeniviikot
6.10.2019
Ei kommentteja
Kirjoittanut: XC Party Masters Satu, Ida ja Aija Kirjava väriloisto puissa ja useat puetut vaatekerrokset saattelevat syksyyn. Yleisurheilijat pinnistelevät vielä Dohassa, mutta muuten kesälajien kausi
