Polkujuoksu on kansainvälisesti ja kotimaassa nouseva laji. Vuonna 2018 Pyhä-Luoston kansallispuistossa kulkeville reiteille starttasi 535 juoksijaa, joiden mukana oli 16 eri kansallisuutta. Yksi lajin kuningattarista,
Kaipaatko piristystä oloosi? Tuntuuko keho nuutuneelta työ- tai treenipäivän jälkeen? Onko iltaisin haastavaa keskittyä arjen askareisiin tai harjoituksen toteutukseen? Minulla saattaisi olla pieni ja arkinen
Rullahiihtoon on Oulussa erinomaiset puitteet hyvän pyörätieverkoston ansiosta. Rullahiihtäjien määrä onkin mukavasti kasvussa ainakin katukuvasta päätellen. Eikä suotta, sillä rullahiihto sopii erinomaisesti kuntoilijalle ja se monipuolistaa kestävyysharjoittelua.
Mika Mäenpää liittyi hiljattain MTB verkkovalmennustiimiin ja valmentautuu Jani Oravamäen ohjauksessa kohti loppukesän MTB tapahtumia ja ensi talven hiihtokisoja. Sympaattinen Mika valmistuu kohta DI:ksi yliopistolta
Ensi viikonloppuna leireillään etänä Virtual Endurance Weekendissä! Nyt voit siis järjestää itsellesi kunnon aktiiviviikonlopun lajeina juoksu, hiihto, pyöräily ja kehonhuolto. Valitse mieleisesi lajit, käy lenkillä
Sinin TOP 10 periaatteet Minulla on 20 vuoden tausta kestävyyslajien parissa ja lahjakkuutta ”kestävyysgeenien muodossa”. Liikunta on minulle elämäntapa, se tuottaa minulle suunnatonta iloa ja
Hanki viisumi ajoissa! Lataa Wechat ja/tai VPN puhelimellesi JO Suomessa Ota oma maastopyöräsi mukaan. Nämä kolme asiaa tuli opittua kantapään kautta, kun lähdin ensimmäiselle kisareissulleni
Kirjoittaja: XC Party Master Ida Meriläinen Kysyttäessä kuinka palaudun, joudun laittamaan ajatteluni puntariin. Rehellisesti en osaa suoraan vastata kuinka palaudun. Perusasiat kuten lepo ja terveellinen
Tämä on Lievenin tietoisku palautumiseen leireillä ja vinkkejä voi soveltaa koville treeniviikoillekin. Kanarian pyöräleirithän ovat suosittuja niin aktiiviharrastajien kuin kilpapyöräilijöidenkin keskuudessa, mutta aina lopputulos ei
Virtuaalitiimeissä tehdään töitä jo monella työpaikalla, mutta kuinka usein valmentaudutaan juoksu- tai MTB -tapahtumiin verkossa tiiminä? Nyt se on mahdollista! Ensi kesänä 15.8.2020 on XC
Kirjoittaja: XC Party Master Päivi Lohikoski, Directora Oy Motivaatio osana menestystä Ihmisen syvälliset tarpeet liittyvät seksuaalisuuteen, selviytymiseen, kunnianhimoon, itsensä toteuttamiseen ja sosiaalisiin tarpeisiin. Näiden tarpeiden
Kirjoittanut: XC Party Masters Satu, Ida ja Aija Kirjava väriloisto puissa ja useat puetut vaatekerrokset saattelevat syksyyn. Yleisurheilijat pinnistelevät vielä Dohassa, mutta muuten kesälajien kausi
Kirjoittaja XC Party Hero Mira Pelo Miraa valmentaa Hyvinvointipalvelut Riikka Tulppo matkalla kohti NUTS Karhunkierroksen maratonmatkoja ensi keväänä. Riikka on myös viime kesän Pyhä Tunturimaraton
Kolmas uusi Master ja kemujen tekijä on Keke Vehkakoski. Keke on matkailualan opettaja Jämsästä ja hänen intohimoihin kuuluu Outdoors -lajit. Hän on CC Ilveksen MTB
XC Partyn syyskuu alkoi varsinaisella uutistulvalla. XC Party Heroksi valikoitui Mira Pelo. Lisäksi saimme menestystä UTMB:lla sekä uusia mahtavia työkuvioita XC Party Masters -osastolla! Kaikista
