“Rakkauden ensi huokaisu on järjen viimeinen.” -Antoine Bret “Your heart is your boss!” -Jope Ruonansuu Urheileva pariskunta: onko elämä jatkuvaa kilpailua resursseista, ajasta ja osaamisista?
Hiihtokauteen valmistautuessa moni rullahiihtää, maastopyöräilee ja juoksee poluilla. Mikäs sen mukavampaa kuin kuulaassa syyssäässä ulkoilu! Jos haluaa fiilisasteen tappiinsa, kannattaa lähteä samanhenkisten ihmisten kanssa yhdessä
Osa Mastereista kuuntelee lenkeillä usein äänikirjoja ja muutenkin lukevat paljon. Tässä jutussa Mastereista Susanna Ylinen, Satu Kähkönen ja Päivi Lohikoski vinkkaavat kirjoista, jotka ovat vaikuttaneet
Kun keväällä Suomi sulkeutui, painui porukka metsään eikä tullut sieltä pois. 🙂 Tai tältä ainakin somen perusteella näytti tapahtuvan. Kun koronakevään ja kesän 2020 Stravaa
Mietin juuri omaa urheilemista ja liikkumista erään brittiläisen pyöräilytiimin filosofian mukaan. Tiimi pohtii urheilua ja sen merkitystä samaan tapaan kuin kuka tahansa meistä voi miettiä
Hossan upeat retkeilymaisemat ovat tulleet usealle tutuksi viime vuosina. Hossan kansallispuisto ihastuttaa harjumaisemilla ja neulaspoluilla, joita tuntuu jatkuvan loputtomasti. Kun vielä suurin osa maastoista menee
Polkujuoksu on kansainvälisesti ja kotimaassa nouseva laji. Vuonna 2018 Pyhä-Luoston kansallispuistossa kulkeville reiteille starttasi 535 juoksijaa, joiden mukana oli 16 eri kansallisuutta. Yksi lajin kuningattarista,
Alunperin suunnitelmissani oli lähteä kesäloman alun kunniaksi juoksuöverille pohjoiseen, mutta kiitos tapaturma-alttiuteni, könysin muutama päivä ennen lähtöä ja nyrjäytin nilkkani. Mitäs sitten? Vapaat anottu perheeltä,
Kaipaatko piristystä oloosi? Tuntuuko keho nuutuneelta työ- tai treenipäivän jälkeen? Onko iltaisin haastavaa keskittyä arjen askareisiin tai harjoituksen toteutukseen? Minulla saattaisi olla pieni ja arkinen
Kati Vehmas kirjoitti vasta blogiimme kokemuksistaan SporttiOravien Janin verkkovalmennuksessa. Kati on kansainvälisen tason seikkailu-urheilija ja Maloja ambassador, joka kilpailee tiimissään miesten kanssa. Syvennytäänpä seuraavaksi Katin
Haastattelussa XC Party Master, valmentaja Anu Junnila Mistä valmennus alkaa? Miten autamme MTB -kuskia tai polkujuoksijaa tässä vaiheessa kesää? Kaikki lähtee yleensä liikkeelle sillä kysymyksellä,
Espoossa on päässyt juoksemaan kesäisiä polkuja jo hyvän tovin. Metsä ja liike on ollutkin ihana ja tarpeellinen aivosumun torppaaja etätyö- ja taaperoarjen keskellä. Tosin yhtä
Rullahiihtoon on Oulussa erinomaiset puitteet hyvän pyörätieverkoston ansiosta. Rullahiihtäjien määrä onkin mukavasti kasvussa ainakin katukuvasta päätellen. Eikä suotta, sillä rullahiihto sopii erinomaisesti kuntoilijalle ja se monipuolistaa kestävyysharjoittelua.
Esittelyssä XC Party Hero Jenni: liikuntabiologian opiskelija Jyväskylästä. Päättänyt parikymppisenä oppia hiihtämään muutakin kuin tasaisen tappavaa kuokkaa. Intohimona luonto, retkeily ja tietenkin kunnon hikitreeni. Mikä
Mika Mäenpää liittyi hiljattain MTB verkkovalmennustiimiin ja valmentautuu Jani Oravamäen ohjauksessa kohti loppukesän MTB tapahtumia ja ensi talven hiihtokisoja. Sympaattinen Mika valmistuu kohta DI:ksi yliopistolta
